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Kit2人前/包丁いらず!えびとたまごの旨塩炒め
主菜: 包丁いらず!えびとたまごの旨塩炒め
副菜: 揚げなす・おくら・枝豆の彩りナムル

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

おうちで作る本格中華。えび、たまご、ブロッコリーの彩りの良い炒め物は、薬味の効いた塩だれが全体の味をおいしく仕上げてくれますよ。さっぱりナムルと一緒に召し上がれ。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】包丁いらず!えびとたまごの旨塩炒め

  • お好みで長ねぎやチンゲン菜を加えても。

この商品は解凍せず、冷凍のまま使います。

  • お届けする食材

    殻むき済みで便利!むきえび・・・1袋

    簡単便利!冷凍溶きたまご・・・1袋

    ブロッコリー・・・100g

    カリフラワー・・・80g

    化学調味料無添加 塩だれ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・大さじ1

    塩・・・ひとつまみ

    こしょう(あれば黒こしょう)・・・少々


    電子レンジ フライパン

    1. 1冷凍溶きたまごは流水解凍する。えび、ブロッコリーとカリフラワーの袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジ500Wで2分加熱する。

    2. 2フライパンにごま油を中火で熱する。1のブロッコリーとカリフラワーを入れ、3分ほど炒める。えびの水気を切って加えてさらに2分炒め、端に寄せる。

    3. 32のフライパンの空いたところに、流水解凍した溶きたまごを入れて手早くかき混ぜ、2の食材と合わせる。

    4. 4たまごが固まりだしたら塩だれを加えて全体にからめ、塩・こしょう(あれば黒こしょう)で味をととのえ、器に盛り付ける。

  • 副菜

    【2人前】揚げなす・おくら・枝豆の彩りナムル

  • みょうがや大葉などの香味野菜をプラスしても。

  • この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

  • お届けする食材

    彩り鮮やか!乱切り揚げなす・・・80g

    下ゆで済み おくら・・・20g

    さやなし!むき枝豆・・・20g

    おろしにんにく・・・1袋


    ご用意いただく食材

    醤油・・・小さじ1

    ごま油・・・小さじ1

    酢・・・小さじ1/2


    電子レンジ ボウル

    1. 1耐熱ボウルになす、おくら、枝豆を入れてラップはせずに電子レンジ500Wで3分加熱する。

    2. 21のおくらを調理ばさみなどで食べやすい大きさに切る。醤油、ごま油、酢を加え、おろしにんにくを加減しながら加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

Kit2人前/包丁いらず!えびとたまごの旨塩炒め

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【包丁いらず!えびとたまごの旨塩炒め】ブロッコリー(エクアドル)、冷凍全卵(鶏卵(国産))、むきえび(えび(タイ)、食塩)、カリフラワー(エクアドル)、塩だれ(食塩、砂糖、穀物酢、植物油脂、昆布エキス、酵母エキス、にんにく、生姜、香辛料、(一部に小麦・ごまを含む))【揚げなす・おくら・枝豆の彩りナムル】揚げなす(なす(ベトナム)、食塩、植物油(大豆油))、むき枝豆(大豆(インドネシア))、おくら(フィリピン)、おろしにんにく(にんにく、食塩/酸味料)
カロリー
1人分270kcal
七大アレルゲン 卵、小麦、えび
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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