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  【3人前】＜くまのプーさん＞はちみつチキンソテー

• くし切りの玉ねぎを一緒に炒めてもおいしいですよ。

この商品には、はちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないで下さい。

• お届けする食材

  平飼いしらゆり鶏もも肉・・・250g

  ミニトマト・・・3個

  かぼちゃ・・・110g

  スナップえんどう・・・30g

  キャベツ・・・150g

  にんにく・・・1かけ

  使い切り片栗粉・・・20g

  ★はちみつ・・・3袋

  ★粒マスタード・・・3袋

  ご用意いただく食材

  ★酒A・・・大さじ1と1/2

  ★醤油・・・小さじ2

  酒B・・・大さじ1と1/2

  サラダ油・・・小さじ1

  水・・・大さじ1

  

• 1ミニトマトは4等分、かぼちゃはひと口大に切る。スナップえんどうの筋をとり、斜め半分に切る。耐熱容器にかぼちゃ、スナップえんどう、キャベツを入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで4分半（600Wで3分45秒）加熱する。

  2鶏肉はひと口大に切る。にんにくはすりおろし、酒Bと一緒にビニール袋に入れてよく混ぜる。鶏肉を加えて袋の上からもみ込み、さらに片栗粉を加えてもみ込む。

  3フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から入れて焦げ目が付くように強火で1分半焼く。裏返して水を入れ、ふたをして中火で2分蒸し焼きにする。

  43に下準備で混ぜ合わせた★の調味料小さじ2ほどを入れ、強火で30秒ほど煮からめる。鶏肉を皿に盛り付ける。フライパンは拭かずに残りの★の調味料を入れ、さらに20秒水分を飛ばして煮詰める。

  5鶏肉の横に1の野菜を添え盛り、4のソースを回しかける。

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  【3人前】＜ラビット＞キャロットライス

• 角切りのいんげんやスナップえんどうを混ぜて彩りとボリュームUP。

• お届けする食材

  玉ねぎ・・・60g

  にんじん・・・30g

  使い切り スイートコーン・・・1袋

  にんじんの皮ドレッシング・・・2袋

  
  

  ご用意いただく食材

  ごはん・・・390g

  コンソメ・・・小さじ1

  
  

  

• 1玉ねぎは5ｍｍ角に切り、にんじんと一緒に耐熱容器に入れる。かぶる程度の水（分量外）を加えてふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。ラップを外し、しっかりと水気を切る。（やけどに注意！）

  2ボウルにごはん、1の野菜、コーン、コンソメ、ドレッシングを入れ、全体をさっくりと混ぜ合わせる。

  3器に等分に盛り付け、仕上げにピックを飾る。