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  【3人前】えびと彩り野菜のみそクリームパスタ

• ほたてやあさりなどの魚介類を加えてボリュームアップ！

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  殻むき済みで便利！むきえび・・・2袋

  菜園風グリル野菜（ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、ナス）・・・220g

  冷凍パスタ・・・3袋

  畑のお肉 大豆みそ・・・1袋

  化学調味料無添加 トマトソース・・・3袋

  粉チーズ・・・1袋

  
  

  オリーブオイル・・・大さじ2

  塩・・・小さじ1/3

  牛乳・・・200cc

  水・・・200cc

  
  

  

• 1パスタの袋の口を少し開け、3袋一緒に電子レンジ500Wで8分加熱する。

  2フライパンにオイルを熱し、えびを中火で2分炒める。

  32にグリル野菜、大豆みそ、トマトソース、塩、牛乳、水を加え、強めの中火で3-4分火にかけて煮立てる。

  43に1のパスタ、粉チーズを加え、強めの中火で2-3分、しっかり混ぜながら全体に味をからませる。

  54を器に盛り付ける。（お子さま用には、調理ばさみなどで麺を短く切っても）

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  【3人前】ほうれん草とコーンのバター和え

• しめじやエリンギなどのきのこ類をプラスしても。

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  無塩せきベーコン・・・1袋

  カット済み ほうれん草・・・110g

  ホールスイートコーン・・・130g

  
  

  バター・・・15g

  塩・・・ふたつまみ

  
  

  

• 1耐熱ボウルに、ベーコンを調理ばさみで5mm幅に切り入れる。

  21のボウルにほうれん草、コーンを加える。ラップはかけずに、電子レンジ500Wで5分半加熱する。

  32が温かいうちに、バター、塩を加え混ぜ、器に盛り付ける。