[Kit]【超ラク】たらの甘辛コチュジャン炒め

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[Kit]【超ラク】たらの甘辛コチュジャン炒め

【超ラク】たらの甘辛コチュジャン炒め

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

カリッと揚げ焼きにしたたら竜田に、ピリ辛たれをからめた野菜を合わせて、韓国風の味わいに仕上げた魚と野菜が一気に摂れる一皿。揚げ物おかずが10分で完成するのも、嬉しいポイントです。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

【超ラク】たらの甘辛コチュジャン炒め
ピーマンや細切りのちくわを加えても。

すけそうだらの竜田揚げ・・・200g

ごぼう・・・80g

にんじん・・・120g

ニラ・・・20g

万能濃縮つゆ・・・1袋

コチュジャン・・・3袋

白炒りごま・・・1袋

ごま油・・・大さじ3

塩・・・少々

水・・・大さじ1

[Kit]【超ラク】たらの甘辛コチュジャン炒め

1セット 2人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+2日保証

お客さまの声( 5件)

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賞味・消費期限	到着日+2日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	すけそうだらの竜田揚げ（すけそうだら（国産）、澱粉、大豆油、清酒、みりん、食塩）、にんじん（国産）、ごぼう（国産）、コチュジャン（米みそ、水あめ、麦芽エキス、米こうじ調味料、乾燥唐辛子、砂糖、食塩、酵母エキスパウダー、(一部に大豆を含む)）、めんつゆ（しょうゆ（小麦・大豆を含む、国内製造）、砂糖、食塩、かえししょうゆ（小麦・大豆を含む）、かつおぶしエキス（小麦を含む）、酵母エキス）、ニラ（国産）、いりごま（国内製造）
八大アレルゲン	小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）402kcal、たんぱく質17.4g、脂質3.5g、炭水化物35g、食塩相当量2.9g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

null様

投稿日：2024/7/21

美味しかった

個人的にタラ好きだけど普段料理で使わないので嬉しかった。美味しかった。このタラだけ売ってたら買いたい。タラスープとかこういう料理に使いたい。

桃が1番大好き様

投稿日：2024/7/16

サクサク感が無くて

想像と違う味でした。手順で作ると、メインが冷めるのもちょっと…。

まなみ様

投稿日：2024/7/12

これはちょっと。。

食材が良くなかったのかゴボウがパサパサで人参も多過ぎ、ゴワゴワの根菜が主張し過ぎてて食べられたものではなかった。タラ自体は美味しかったのかもしれないが上に乗る野菜が酷すぎて家族全員残す結果に。これまでに無い衝撃だったのでレポしました。リピありません。

ユキ様

投稿日：2024/7/9

美味しくない

これは見直した方がいいのでは。味が美味しくない。家族全員が同じ感想でしたのでリピはないです。

まおまお様

投稿日：2024/7/4

野菜たっぷり

根菜もあって普段の魚メニューより良かったように思う。魚も崩れず焼けた。

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