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[Kit]ごま香る!ケールの和風シーザーサラダ
【2人前】ごま香る!ケールの和風シーザーサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

定番人気のケールサラダに和風バージョン登場!豆腐も加わってボリューム◎。ごまやくるみの香りと食感で箸もすすむサラダです。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
  • 主菜

    【2人前】ごま香る!ケールの和風シーザーサラダ

  • ミニトマトや薄切りにした玉ねぎを加えても。

  • お届けする食材

    かがやケール・・・1袋

    パプリカ(黄)・・・10g

    くるみ・・・1袋

    国産大豆木綿豆腐・・・1個

    シーザードレッシング・・・1袋

    白すりごま・・・1袋

    ご用意いただく食材

    醤油・・・小さじ1/2

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う
    1. 1豆腐はキッチンペーパーなどでくるみ、水気をよく切る。ケールは根元を落とし、茎は3cm幅に、葉の部分は1cm幅に切る。パプリカは斜め極薄切りにする。

    2. 2小鉢などにシーザードレッシング、すりごま1/2袋、醤油を加えて混ぜておく。くるみはボウルの底などで砕いておく。

    3. 3皿にケールとパプリカを盛り、その上に豆腐をちぎってのせ盛る。

    4. 42のドレッシング、残りのすりごまをかけ、仕上げにくるみを散らす。よく混ぜて召し上がれ。

[Kit]ごま香る!ケールの和風シーザーサラダ

1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 木綿豆腐(大豆(国産)/凝固剤(塩化マグネシウム(にがり) ))、ケール(国産)、シーザードレッシング(なたね油、醸造酢、砂糖、卵黄、食塩、ナチュラルチーズ、でん粉、おろしにんにく、チキンエキス、レモン果汁、乳たん白、香辛料、酵母エキス、(一部に卵・乳成分・鶏肉・りんごを含む))、くるみ(アメリカ)、パプリカ(国産)、すりごま(いりごま(国内製造))
八大アレルゲン 卵、乳、くるみ
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)127kcal、たんぱく質5.2g、脂質9.9g、炭水化物5g、食塩相当量0.6g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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のんばあ様

投稿日:2026/6/16

やっぱりハニーマスタードかな

ハニーマスタードのケールサラダは大好きです。こちらはどうかと期待しましたが、やはりハニーマスタードチーズの絶妙な味付けにはかないませんね。普通のドレッシングな感じでケールが苦く感じました。

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はんなりママ様

投稿日:2024/10/27

ごまがあう!

通常のケールサラダは大好きで何度もリピートしています。シーザーサラダになったらどうだろう?と試してみましたが、ゴマがまろやかで美味しい!いつも販売してほしいです

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ケールすき様

投稿日:2024/9/21

おいしかった!

マイナス感想もありましたが、私はこのアレンジとても好きです。ただ値段が高いので、ケールと豆腐を買って胡麻ドレとシーザードレをかけて再現しています。 Oisixスタッフさんが、「どうやったら、この苦いケールを美味しく食べられるか」と試行錯誤されたのを感じられるレシピでした。 今後もケール新レシピ期待しています!

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じゅんこ様

投稿日:2024/8/16

残念な味

たまにケールのサラダを購入するので和風もと購入しましたが、そんなに美味しくもなく残念でした。 ケールにはあのハニーマスタードドレッシングが最適なのかな。

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まりん様

投稿日:2024/8/9

美味しくない

ドレッシングもイマイチなんだけど ミスマッチな感じ出でした。 oisixのサラダは好きで、毎週のように買いますが、こちらのサラダはもういいかな。

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