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Kit3人前/チーズ焼き野菜のドライカレー
主菜: チーズ焼き野菜のドライカレー
副菜: 千切り野菜とアーモンドのマリネ風

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

レンジで作る簡単ドライカレーに、とろーりチーズがからんだ香ばしい焼き野菜をトッピング。お子さまには食べやすく、大人も納得!の一皿です。食べやすい千切り野菜と香ばしいアーモンド食感がおいしい副菜とご一緒にどうぞ。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分(2分30秒))
  • 主菜

    【3人前】チーズ焼き野菜のドライカレー

  • カレーにパプリカを加えたり、ゆでたまごを乗せても!

  • お届けする食材

    合いびきそぼろ・・・150g

    玉ねぎ・・・120g

    ピーマン・・・50g

    かぼちゃ・・・90g

    ふぞろいれんこん・・・60g

    ミニトマト・・・3個

    混ぜるだけ!ドライトマトカレーの素・・・2袋

    シュレッドチーズ・・・2袋


    ご用意いただく食材

    オリーブオイル・・・大さじ1

    塩・・・ふたつまみ

    水・・・大さじ1

    ごはん・・・お茶碗3杯分(450g)


    電子レンジ ボウル フライパン

    1. 1玉ねぎは1cm角に切り、耐熱ボウルに入れる。そぼろ、ドライトマトカレーの素、水を加え、よく混ぜる。ラップをし、電子レンジ500Wで6分(600Wで5分)加熱する。

    2. 2ピーマンはヘタと種をとり、縦4-6等分に切る。かぼちゃは半分、れんこんは7-8mm幅の輪切り、または半月切りにする。

    3. 3フライパンにオイルを熱し、2のかぼちゃとれんこんを入れる。ふたをして中火で2分焼く。野菜を裏返し、ピーマンとミニトマトを加える。全体に塩を振り、ふたはせずにさらに2分焼く。

    4. 43の野菜に火が通ったら火を止め、野菜の上にシュレッドチーズを散らす。ふたをして、火はつけずに余熱でチーズを溶かす。

    5. 5器にごはんを盛り、1のドライカレーをかける。写真を参考に、4の野菜をのせ盛る。

  • 副菜

    【3人前】千切り野菜とアーモンドのマリネ風

  • ゆでたじゃがいもやアボカドを加えてボリュームアップ!

  • 台風によるフリルレタスの収量不足のため、キャベツとにんじんに替えてお届けします。

  • お届けする食材

    キャベツ・・・150g

    にんじん・・・50g

    スライスアーモンド・・・20g

    玉ねぎドレッシング・・・2袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・ふたつまみ


    フライパン

    1. 1フライパンにアーモンドを入れ、中火で3-4分薄く色づくまで炒る。皿などにとり出しておく。(時間に余裕がなければ、炒らなくてもOK)

    2. 2キャベツとにんじんに塩を振り、しんなりするまでもむ。

    3. 32にドレッシングを加え、よく混ぜる。器に盛り、1のアーモンドを散らす。

Kit3人前/チーズ焼き野菜のドライカレー

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【チーズ焼き野菜のドライカレー】合いびきそぼろ(食肉(牛肉(オーストラリア産)、豚肉)、香辛料、生姜、食塩、清酒)、ドライトマトカレーの素(野菜(にんじん、にんにく)、トマトペースト、鶏肉、粒状大豆たん白、ソテーオニオン(大豆を含む)、カレー粉、砂糖、大豆油、食塩、酵母エキス、ポークエキス、米発酵調味料、でん粉、香辛料)(国内製造)、玉ねぎ(国産)、かぼちゃ(国産)、れんこん(国産)、シュレッドチーズ(ナチュラルチーズ(アメリカ製造、デンマーク製造)/セルロース)、ピーマン(国産)、ミニトマト(国産)【千切り野菜とアーモンドのマリネ風】キャベツ(国産)、にんじん(国産)、玉ねぎドレッシング(なたね油(国内製造)、玉ねぎ、糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、しょうゆ、米酢、醸造酢、食塩、寒天、酵母エキス、こしょう、(一部に小麦・大豆を含む))、アーモンドスライス(アーモンド(アメリカ))
八大アレルゲン 乳、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)670kcal、たんぱく質23.2g、脂質29.5g、炭水化物82.7g、食塩相当量3.8g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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