Kit2人前／【超ラク】たら竜田の和風あんかけ

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Kit2人前／【超ラク】たら竜田の和風あんかけ

主菜: 【超ラク】たら竜田の和風あんかけ
副菜: れんこんの青のり和え

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

揚げ済みのたらと下茹で済みの根菜を使って、簡単でも手の込んだおかずが完成！副菜は青のりが香るシャキシャキれんこん！野菜もしっかり摂れるメニューです。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

【2人前】【超ラク】たら竜田の和風あんかけ
お好みのきのこ類を入れても。

すけそうだらの竜田揚げ・・・200g

小松菜・・・80g

こんにゃく入り根菜下茹で（大根、玉ねぎ、にんじん、ごぼう、こんにゃく）・・・230g

出汁の素・・・1袋

水溶きなし！さらさら片栗粉・・・5g

サラダ油・・・大さじ2

塩A・・・ひとつまみ

塩B・・・ひとつまみ

こしょう（あれば黒こしょう）・・・少々

【2人前】れんこんの青のり和え
にんじんやごぼうを加えても。

ふぞろいれんこん・・・130g

国産あおさ・・・1袋

ごま油・・・小さじ2

塩・・・ひとつまみ

Kit2人前／【超ラク】たら竜田の和風あんかけ

主菜、副菜×各1セット 2人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+4日保証

お客さまの声( 36件)

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賞味・消費期限	到着日+4日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+4日、1日の地域（その他の本州）は+5日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【たら竜田の和風あんかけ】こんにゃく入り根菜下茹で（だし（さばを含む、国内製造）、だいこん、たまねぎ、にんじん、ごぼう、こんにゃく、清酒、砂糖、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、植物油／水酸化Ca）、すけそうだらの竜田揚げ（すけそうだら（国産）、澱粉、大豆油、清酒、みりん、食塩）、小松菜（国産）、出汁の素（醤油（小麦・大豆を含む）（国内製造）、鰹節エキス、食塩、砂糖、さば節だし（さばを含む）、醸造酢、昆布だし、酵母エキス、昆布エキス、鰹だし、鰹節粉末、あごだし）、片栗粉（馬鈴薯（北海道産））【れんこんの青のり和え】れんこん（国産）、あおさ（国産）
八大アレルゲン	小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）363kcal、たんぱく質17.6g、脂質3g、炭水化物43.2g、食塩相当量2.9g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

うまっ様

投稿日：2025/3/27

揚げ済なのに香ばしい

私は美味しかったです。揚げ済は救世主で副菜もあってこの値段は破格だと思いました。 2人分でも多いくらい量がありました。また買います。

魚好き様

投稿日：2025/3/14

クソまずい

クソまずかった魚も、味も。。ほんと残念だった 2.3口食べただけで食欲進まず無理だった食べることが好きなわたしは、最低なお昼ごはんになって1日台無しになった気分になった改善した方がいいと思う

null様

投稿日：2025/3/10

リピなし

野菜のあんかけはまあまあなんですが、白身魚が美味しくないです。衣でなくて魚が。娘にも不評。商品名に国産とあるのに加工がベトナムなのもガッカリです。副菜もれんこんに対してあおさが少ない。これで2人分2000円弱は高いかな。

kal様

投稿日：2025/3/4

リメイク

レンコンの青のり和えは青のり和えが好みではないので、レンコンのみを少し多めのごま油で両面をカラッと焼いてメインのあんかけに加えました。風味も食感もよくおいしくなりました。メインの量も増えるので謎の青のり和えにするなら主菜に加えることをおすすめします。

あーち様

投稿日：2025/3/2

私はリピしたい。

餡は出汁がきいて美味しかったし、鱈の竜田揚げもカリッと仕上がって美味しかった。ですが、子どもウケが… 1人は餡かけ自体が苦手、1人は鱈の竜田揚げが好みではなかったようです。残念。

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