Chef's Profile

Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
ホタルイカの凝縮した旨みが行き渡ったパエリアの登場!野菜の甘みとも相まって、奥深いおいしさを演出します。食卓を華やかに彩るKitは、普段の食事にはもちろん、ハレの日にもぴったりです。
- 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
- 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
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[Kit]ホタルイカと彩り野菜のパエリア
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えびやいかなどの海鮮や、いんげんやアスパラを加えても。
フライパンは直径24cm程度のものがおすすめです。うるち米の中のシリカゲルはとり出してください。調理時間は30分が目安です。
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お届けする食材
ホタルイカ・・・1袋
玉ねぎ・・・60g
ミニトマト・・・4個
ヤングコーン・・・3本
ラディッシュ・・・2個
バジル・・・2g
レモン(黄またはオレンジ)・・・1/4×1個
早炊き便利!半調理済みうるち米・・・2袋
サフラン風ソフリット(辛味抜き)・・・1袋
トマトソース・・・1袋
チキンコンソメ・・・1袋
ご用意いただく食材
オリーブオイル・・・大さじ1
塩・・・ひとつまみ
水・・・200cc
下準備
- 1. 野菜とレモンを洗う
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お届けする食材
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1玉ねぎはみじん切り、トマトは縦に2等分、ヤングコーンは縦半分に切る。
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2フライパンにオイル(大さじ1)を熱し、玉ねぎ、米を入れて強めの中火で1-2分炒める。米の表面が透き通ってきたら一旦火を止め、ソフリット、トマトソース、チキンコンソメ、塩(ひとつまみ)、水(200cc)を加え、さっと混ぜる。
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3ホタルイカ、ヤングコーンとトマトを散らし、強火で1‐2分ほど加熱する。ひと煮立ちしたらふたをし、弱めの中火で6分加熱する。
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4レモンは斜め半分に切る。ラディッシュは極薄い輪切りにする。
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53の火を止め、余熱で5分ほど蒸らす。ふたを外し、強火で1分加熱する。仕上げにラディッシュを飾り、バジルをちぎって散らす。お好みでレモンを搾って、黒こしょう(分量外)を振る。
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