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Kit2人前／［HC］鶏と長いもの海苔おかかチーズ焼き
主菜: 鶏と長いもの海苔おかかチーズ焼き
副菜: しょうが香る彩り野菜のすまし汁

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Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ  メニュー開発チーム

Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

蒸し鶏を使ったメインは、叩いた長いもやもち麦などでいろいろな食感が楽しめます。かつおぶしや海苔も入って、旨みもたっぷりです。副菜はしょうがの効いた野菜のすまし汁をご一緒に。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】鶏と長いもの海苔おかかチーズ焼き

  • 長ねぎや大葉など香味野菜を加えるのもオススメ。

  • お届けする食材

    しっとり蒸し鶏（スライス済み）・・・180g

    ピーマン・・・40g

    長いも・・・200g

    あとのせもち麦50g・・・1袋

    かつおぶし・・・1袋

    国産　おだし香る味のり・・・1袋

    シュレッドチーズ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ★味噌・・・小さじ2

    ★マヨネーズ・・・小さじ2

    ★砂糖・・・小さじ1


    プラスチックバッグ トースター

    2. 1●ピーマンは縦半分に切って種をとり、横5mm幅に切る。

    3. 2●長いもは皮をむいてビニール袋に入れ、めん棒などでひと口大に叩く。（1cm幅のいちょう切りにしてもOK）

    4. 3●2の袋にもち麦、かつおぶし、★の調味料、のりをちぎって加える。●袋の上からよくもんで混ぜる。

    5. 4●蒸し鶏の水気を切ってひと口大にちぎり、グラタン皿などの耐熱容器に並べ入れる。●3の食材→1のピーマン→シュレッドチーズの順に重ね入れる。

    6. 5●トースターで8-10分程度焼く。●チーズに焼き色が付いたら完成！

  • 副菜

    【2人前】しょうが香る彩り野菜のすまし汁

  • ちくわやはんぺんを加えてボリュームUP！

  • お届けする食材

    かぼちゃ・・・60g

    ミニトマト・・・3個

    にんじん・・・30g

    出汁の素・・・1袋

    おろししょうが・・・1袋

    えごまオイル・・・1袋

    使い切り　七味唐辛子・・・1袋


    ご用意いただく食材

    水・・・250cc


    片手鍋

    2. 1●かぼちゃは3cm幅、ミニトマトはヘタがついていればとり、半分に切る。

    3. 2●片手鍋に1の野菜、にんじん、合わせだし、水（250cc）を入れ、火にかける。●ひと煮立ちしたらふたをして弱火で7分煮る。

    4. 3●野菜がやわらかく煮えたら火を止める。●おろししょうがを加え混ぜる。

    5. 4●器に盛り、えごまオイルと七味唐辛子を回しかける。

Kit2人前／［HC］鶏と長いもの海苔おかかチーズ焼き
ヘルスケア

Kit2人前／［HC］鶏と長いもの海苔おかかチーズ焼き

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+4日保証

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賞味・消費期限 賞味期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+4日、1日の地域（その他の本州）は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料 【鶏と長いもの海苔おかかチーズ焼き】長いも（国産）、蒸し鶏スライス（鶏ムネ肉（国産）、食塩、合成清酒、乾燥卵白、豆澱粉、乳蛋白、コショウ、（一部に卵・乳成分・鶏肉を含む））、穀物加工品（もち麦(もち大麦(国産))、植物油脂(大豆を含む)／トレハロース）、ピーマン（国産）、シュレッドチーズ（ナチュラルチーズ（アメリカ製造、デンマーク製造）/セルロース）、味のり（乾のり（国産）、醤油風調味料（そら豆、食塩）、砂糖、黒砂糖、食塩、昆布、味醂、鰹節、乾椎茸、帆立煮汁、乾唐辛子）、かつおのふし（国内製造）【しょうが香る彩り野菜のすまし汁】かぼちゃ（ニュージーランド）、ミニトマト（国産）、にんじん（国産）、出汁の素（醤油（小麦・大豆を含む）（国内製造）、鰹節エキス、食塩、砂糖、さば節だし（さばを含む）、醸造酢、昆布だし、酵母エキス、昆布エキス、鰹だし、鰹節粉末、あごだし）、えごまオイル（食用えごま油（国内製造））、おろししょうが（しょうが（国産）、醸造酢／増粘剤（加工デンプン）、ｐH調整剤）、七味唐辛子（陳皮（国内製造）、唐辛子、黒ごま、白ごま、あおさ、けしの実、山椒）
七大
アレルゲン		 卵、乳、小麦
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。

お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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白様

投稿日：2025/4/25

作り置き厳禁のメニュー

作ってすぐに食べるのは美味しいと思いますが、時間が経つと、水分が出て、食材の半分くらい汁に使った状態になりました。当然味も薄くなる。不味くて廃棄しました。作り置きと言っても、5時間くらい経っただけ。食べる時間がズレる家族が居るご家庭にはお勧めしません。 汁はおそらく蒸し鶏からしみ出たものと想像します。レシピにある通り、蒸し鶏をパックから出す時に汁気をよくきったのですが、それでも時間が経つとさらに大量の汁気が出た模様。レシピから考えて、蒸し鶏以外、多量の汁気が出るとは考えられない。残念なメニューでした。

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やん様

投稿日：2025/4/22

神レシピ！

毎週Kit頼んでいますが、これは家族も絶賛の神レシピでした。作ってくださった方をリスペクトします！ 高たんぱくだったり、塩を使わず素材の旨みや塩味を活かした素敵なレシピをいつもありがとうございます

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