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Kit2人前/【超ラク】さば竜田の香味黒酢あん
主菜: 【超ラク】さば竜田の香味黒酢あん
副菜: かぼちゃの塩きんぴら

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

カリッと焼いたさば竜田に、ねぎ生姜だれと黒酢あんをかけ合わせて本格的な味わいに。とろっとしたあんがごはんとの相性◎。副菜は、レンジで完成するかぼちゃのきんぴらを合わせて。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】【超ラク】さば竜田の香味黒酢あん

  • パプリカやミニトマトを追加して彩りと食べ応えUP!

  • お届けする食材

    ふぞろいさば竜田揚げ・・・160g

    ピーマン・・・60g

    なす・・・2本

    ねぎ生姜だれ・・・1袋

    甘酢あん(黒酢)・・・2袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ3

    塩・・・ふたつまみ


    フライパン

    1. お届けする食材

    2. 1フライパンに、サラダ油(大さじ3)、さば竜田を入れ、中火で片面2分ずつ焼く。

    3. 2ピーマンはヘタと種をとり、ひと口大の乱切りにする。なすはヘタをとり、1cm幅の半月切りにする。

    4. 31に2の野菜を入れ、野菜に塩(ふたつまみ)を振る。中火で3分炒め合わせる。

    5. 4火を止め、ねぎ生姜だれ→甘酢あんの順に加えて、さっと混ぜ合わせる。

    6. 5器に盛り付ける。

  • 副菜

    【2人前】かぼちゃの塩きんぴら

  • お好みのナッツ類を加えるのもおすすめ。

  • お届けする食材

    かぼちゃ・・・90g


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・大さじ1

    塩・・・ふたつまみ

    水・・・小さじ2

    こしょう(あれば黒こしょう)・・・少々


    電子レンジ

    1. お届けする食材

    2. 1かぼちゃは1-2cm幅に切る。

    3. 2耐熱容器に1、ごま油(大さじ1)、塩(ふたつまみ)、水(小さじ2)を入れて全体を混ぜる。ラップをかけ、電子レンジ500Wで3分(600Wで2分半)加熱する。

    4. 3器に盛り、こしょう(あれば黒こしょう・少々)を振る。

Kit2人前/【超ラク】さば竜田の香味黒酢あん

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+4日保証

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賞味・消費期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+4日、1日の地域(その他の本州)は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【さば竜田の香味黒酢あん】なす(国産)、さば竜田揚げ(さば(国産)、植物油脂、小麦粉、砂糖、食塩、粉末油脂、乾燥卵白、卵黄粉/加工でん粉、酢酸Na、pH調整剤、ショ糖脂肪酸エステル、(一部に小麦・乳成分・卵・さば・大豆を含む))、甘酢あん(醤油(国内製造)、砂糖、米黒酢、水飴、醸造調味料、みりん、濃縮りんご、食塩 /増粘剤(キサンタン)、酸味料、(一部に小麦・大豆・りんごを含む))、ピーマン(国産)、ねぎ生姜だれ(生姜、水飴、葱、食用風味油、食塩、りんご酢、澱粉、酵母エキス /セルロース、(一部にりんごを含む))【かぼちゃの塩きんぴら】かぼちゃ(国産)
八大アレルゲン 卵、乳、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)533kcal、たんぱく質14.2g、脂質20.6g、炭水化物54.4g、食塩相当量3g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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ひろP様

投稿日:2025/6/24

う?ん

鯖の血合いのところが、パリパリに焼いても臭みで食べにくい。副菜は簡単で美味しい。

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ヒロ様

投稿日:2025/6/23

無理!

生臭くて食べれませんでした。

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ひろP様

投稿日:2025/6/21

う?ん

鯖の血合いのところが、パリパリに焼いても臭みで食べにくい。副菜は簡単で美味しい。

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まこちん様

投稿日:2025/6/14

美味しかった

美味しかった。

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