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Kit3人前/じゃがいもとそぼろの中華風炒め
主菜: じゃがいもとそぼろの中華風炒め
副菜: ごま油香る!トマト玉子炒め

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

ほんのり甘い野菜にオイスターソースとそぼろを合わせて、コクを出した中華風炒め。お出汁で下ゆでした3種野菜を使うことで、根菜のゆで時間をぐっと短縮!副菜も併せて彩り鮮やかな献立です。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
  • 主菜

    【3人前】じゃがいもとそぼろの中華風炒め

  • 玉ねぎやブロッコリーを加えても。

  • お届けする食材

    合いびきそぼろ・・・150g

    チンゲン菜・・・80g

    3種お出汁で!3種野菜の下ゆで(じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)・・・515g

    オイスターソースベース・・・2袋

    ご用意いただく食材

    塩・・・少々+ひとつまみ

    ごま油・・・大さじ1と1/2

    フライパン

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う
    1. お届けする食材

    2. 1フライパンに、調理ばさみでチンゲン菜を斜め2-3cm幅に切り入れる。塩(少々)、ごま油(大さじ1と1/2)、そぼろを加え、中火で3分炒める。

    3. 2汁気を切った3種野菜の下ゆで、オイスターソース、塩(ひとつまみ)を入れる。さらに中火で3分炒め合わせる。

    4. 3全体に味がなじんだら、器に盛る。お好みでこしょう(分量外)を振っても◎。

  • 副菜

    【3人前】ごま油香る!トマト玉子炒め

  • スナップえんどうや、きくらげを加えても。

  • お届けする食材

    ミニトマト・・・8個

    生たまご・・・3個


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・大さじ1と1/2

    塩・・・ふたつまみ

    水・・・大さじ2


    プラスチックバッグ フライパン

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う
    1. お届けする食材

    2. 1小鉢などにたまごを割り入れ、よく溶きほぐす。

    3. 2ビニール袋に、ミニトマト、油(大さじ1と1/2)、塩(ふたつまみ)、水(大さじ2)を加え、トマトを潰しながらトマトソースを作る。

    4. 3フライパンに2を入れ、強火でふつふつと煮立たせる。

    5. 4強火のまま、たまご液を加える。菜箸で「の」の字を書くように5回ほど混ぜる。

    6. 5たまごに火が通ったら等分に分け、器に盛り付ける。

Kit3人前/じゃがいもとそぼろの中華風炒め

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+4日保証

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賞味・消費期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+4日、1日の地域(その他の本州)は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【じゃがいもとそぼろの中華風炒め】3種野菜の下ゆで(じゃがいも(北海道産)、たまねぎ、にんじん、しらたき、砂糖、だし、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、本みりん、清酒、植物油/水酸化Ca)、合いびきそぼろ(食肉(牛肉(オーストラリア産)、豚肉)、香辛料、生姜、食塩、清酒)、チンゲン菜(国産)、オイスターソースベース(醤油(国内製造)、カラメルソース、砂糖、貝エキス、みりん、食塩、オイスターソース、澱粉、酵母エキス、(一部に小麦・大豆を含む))【ごま油香る!トマト玉子炒め】鶏卵(国産)、ミニトマト(国産)
八大アレルゲン 卵、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)509kcal、たんぱく質18.3g、脂質30.4g、炭水化物41.3g、食塩相当量3.4g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

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みっきー様

投稿日:2025/8/26

簡単おいしい!副菜はもう一歩!

メインは味がしっかりしていてとても美味しく、カットする野菜も少なくて助かります。 ただ、副菜は卵とトマトを塩で炒めるだけなので、もう少し味付けに工夫が欲しいと感じました。 リピはします!

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