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[Kit]カリッと香ばしアーモンドの焼きカポナータ
[Kit]カリッと香ばしアーモンドの焼きカポナータ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

レンジで蒸して野菜をとろっとさせてから、表面を焼いた焼きカポナータ。アーモンドとチーズの香ばしさが加わって、ひと味違うおいしさです。冷めてもおいしいので、作り置きにもおすすめですよ。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
  • 主菜

    [Kit]カリッと香ばしアーモンドの焼きカポナータ

  • お好みのきのこや、ズッキーニなどを加えても。

原料調達の都合により、パプリカを減量し、いんげんを追加してお届けします。耐熱皿は15cm×18cm×4cm以上のものをご使用ください。

  • お届けする食材

    塩こうじ漬けベーコン・・・1袋

    なす・・・2本

    玉ねぎ・・・60g

    パプリカ(赤またはオレンジ)・・・20g

    いんげん・・・20g

    かぼちゃ・・・80g

    バジル・・・1g

    スライスアーモンド・・・10g

    トマトソース(きざみ玉ねぎ、きざみにんじん入り)・・・1袋

    おろしにんにく・・・1袋

    粉チーズ・・・1袋

    ご用意いただく食材

    オリーブオイル・・・大さじ2

    塩・・・ひとつまみ

    電子レンジ トースター

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う
    1. お届けする食材

    2. 1なすは5mm幅の輪切りにする。玉ねぎ、パプリカは2-3cm角に、いんげんは3cm幅に、かぼちゃは4-5等分に切る。

    3. 2耐熱皿にバジル以外の野菜とアーモンドの半量、トマトソース、おろしにんにく、オイル(大さじ2)、塩(ひとつまみ)を加える。キッチンばさみで食べやすい大きさにベーコンを切り入れ、全体がなじむように混ぜる。

    4. 3ラップをし、電子レンジで5分[4分]加熱する。一度とり出してさっと混ぜ、再びラップをして電子レンジで5分[4分]加熱する。

    5. 4ラップを外し、残りのアーモンドと粉チーズを振る。

    6. 5トースターで4-5分、表面がこんがりとするまで焼く。バジルをちぎって散らす。

[Kit]カリッと香ばしアーモンドの焼きカポナータ

1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 なす(国産)、かぼちゃ(国産)、玉ねぎ(アメリカ)、トマトソース(トマトペースト(ポルトガル製造)、玉葱、にんじん、植物油脂、チキンコンソメ、砂糖、にんにく、香辛料、(一部に大豆・鶏肉・豚肉を含む))、塩こうじ漬けベーコン(豚バラ肉(スペイン産)、乳清たん白濃縮物、水あめ、塩糀(米、米糀、食塩)、卵たん白、食塩、馬鈴薯澱粉、酵母エキス、ポークエキス、香辛料、(一部に乳成分・卵・豚肉を含む))、パプリカ(ニュージーランド)、いんげん(国産)、アーモンドスライス(アーモンド(アメリカ))、粉チーズ(ナチュラルチーズ(生乳、食塩)(ニュージーランド製造、オーストラリア製造))、おろしにんにく(にんにく(国産)、食塩/酸味料、酸化防止剤(V.C))、バジル(国産)
八大アレルゲン 卵、乳
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)309kcal、たんぱく質8g、脂質22.3g、炭水化物22g、食塩相当量1.5g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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ぴよ様

投稿日:2026/2/19

簡単なのにおいしい!

レシピとしてはシンプルですが簡単なのにとっても美味しいのが嬉しいです。また出てたら絶対買います!

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のんばあ様

投稿日:2026/2/18

やっぱり美味しい

リピートです。これが食べたくて今回キャンセルしなかった(笑)。優しい味と甘味、ナスがトロトロ、アーモンドの食感でほんと美味しいです。

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ほげ様

投稿日:2025/12/28

アーモンドの食感が◎

電子レンジを持っていないので、フライパンで作りました。トマトソース、こんなに少なくて大丈夫かな?と思ったんですが全然足りました。塩とおろしニンニクが効いてるんだと思います。子どもも美味しいと好評。リピします。

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梅子様

投稿日:2025/12/22

カボチャが腐っていた

残念でした。

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まちゃ様

投稿日:2025/12/21

フツーに美味しい

あまりこねくらず、フツーに美味しいと思います。というかオイシックスの中ではとても美味しい方だと思います。自然な味付けで良いです。コツは最後のオーブンなどで焼く時に適度なコゲメを付けることかなと思いました。

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