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[Kit]白身フライの香草クリームソース
白身フライの香草クリームソース

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

トースターとレンジで完成!ソースはフライの下に広げてお店のような仕上がりに!フライのサクサク食感もしっかり残ります。野菜とソースをからめて召し上がれ。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
  • 主菜

    白身フライの香草クリームソース

  • エリンギを加えても。

  • お届けする食材

    白身フライ(4個入り)・・・1パック

    パセリまたはイタリアンパセリ・・・3g

    玉ねぎ・・・80g

    ふぞろいしめじ・・・80g

    ホワイトソース・・・2袋

    グリーンハーブソース・・・1袋

    おろしにんにく・・・1袋

    ご用意いただく食材

    水・・・80cc

    オリーブオイル・・・大さじ1

    塩・・・ふたつまみ

    こしょう(あれば黒こしょう)・・・少々

    トースター 電子レンジ ボウル

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う
    1. お届けする食材

    2. 1アルミホイルを、くしゃくしゃに丸めてから広げる。白身フライを重ならないように並べのせる。トースターで7‐8分、衣がカリッとするまで加熱する。

    3. 2小鉢にホワイトソース、水(80cc)を入れ、ラップをかけ電子レンジで2分[1分半]加熱する。ちぎったパセリ、グリーンハーブソースを加え、混ぜ合わせる。

    4. 3玉ねぎを1cm幅に切る。

    5. 4耐熱ボウルに、玉ねぎ、しめじ、オリーブオイル(大さじ1)、おろしにんにく、塩(ふたつまみ)を入れ、混ぜ合わせる。ラップをかけ、電子レンジで4分[3分半]加熱する。

    6. 5写真を参考に、2のソースを皿に敷き、フライを盛り、4の野菜をかける。こしょう(あれば黒こしょう・少々)を振り、仕上げにオリーブオイル(分量外)を振る。

[Kit]白身フライの香草クリームソース

1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 白身フライ(ホキ(ニュージーランド産またはオーストラリア産)、衣(パン粉、小麦粉、でん粉、乾燥パン粉、砂糖、食塩、酵母エキス、香辛料、鶏卵、脱脂粉乳、大豆粉)、揚げ油(なたね油、パーム油)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む))、ホワイトソース(小麦粉(国内製造)、クリーム(乳成分を含む)、こめ油、でん粉、食塩、バター(乳成分を含む)、砂糖、チキンエキス、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス、濃縮レモン果汁、白こしょう)、ぶなしめじ(国産)、玉ねぎ(アメリカ)、グリーンハーブソース(植物油脂(国内製造)、バジルペースト、水飴、食塩、穀物酢、澱粉、酵母エキス /クチナシ青色素、ウコン色素、香料、香辛料抽出物、(一部に小麦を含む))、パセリ(国産)、おろしにんにく(にんにく(国産)、食塩/酸味料、酸化防止剤(V.C))
八大アレルゲン 卵、乳、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)380kcal、たんぱく質9g、脂質29g、炭水化物23.3g、食塩相当量2.5g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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チャッピー様

投稿日:2025/12/14

美味しかった

サクサクのフライに香草クリームソースがあってとても美味しかったです。 またリピートしたいです。

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ryu様

投稿日:2024/12/16

おいしかった

おいしかったけど、ちょっとくどいですね

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ウマムーン様

投稿日:2024/12/2

写真では大きく見える詐欺

フライをよく見るとシメジと大きさは同じくらいなのなので、撮影テクニックによりフライは大きく見え、買ってしまいました。

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シグルド様

投稿日:2024/12/2

美味しかったけど…

2人前で魚フライは4個、この内1個がもの凄く小さくて他の3個の半分位の大きさでした。こんなにバラツキがあっては如何なものかと思いました。私は1人暮らしだからまだいいけど2人家族だと分けるのに困るでしょ。大きさを揃えて欲しいな。

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さなちゃん様

投稿日:2024/11/29

ソースがおいしかった

初めて食べる味だけど、とても美味しかった。また、リピートしたいくらいです

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