Chef's Profile

腸内環境研究のリーディングカンパニー メタジェン
最先端科学で腸内環境を制御することで健康を目指す「腸内デザイン(R)」をコンセプトに、新たなヘルスケアの創出に取り組む腸内環境研究のリーディングカンパニー。
食物繊維が豊富な食材を使った腸活kit。きのこクリームソースをかけた塩麹豚のソテーは、ほんのり和風の仕立てに。レンジで手軽に作る、大豆のトマト煮の副菜とご一緒に、お腹にやさしいメニューを召し上がれ。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
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【2人前】塩麹豚のきのこクリームソース
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ヤングコーンやパプリカを加えて、彩りUP!
じゃがいもの皮が緑色になっている部分があれば、とり除いてください。
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塩麹漬け豚ロース・・・2枚
じゃがいも・・・160g
小松菜・・・30g
ふぞろいしめじ・・・60g
マイタケ・・・40g
パセリまたはイタリアンパセリ・・・1g
ホワイトソース・・・1袋
バター・・・15g
牛乳・・・大さじ2
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1じゃがいもはよく洗って芽をとり、ひと口大の乱切りにする。ラップで包み、電子レンジで2分[1分半]加熱する。小松菜は3cm幅に切る。
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2フライパンにバター(15g)を入れ、中火で熱する。豚肉とじゃがいもを入れ、あまり動かさないようにし焼き目が付くまで3-4分ほど焼く。
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3食材に焼き目が付いたら裏返し、しめじ、マイタケ、小松菜を加える。ふたをし、弱めの中火でさらに5-6分、時々混ぜながら蒸し焼きにする。
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4豚肉に火が通ったら、器にじゃがいもと小松菜、豚肉を盛る。きのこは残したまま、フライパンにホワイトソース、牛乳(大さじ2)を加え、全体がなじむように中火で30秒ほど、沸々としてくるまで混ぜながら加熱する。
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54のソースを豚肉にかけ、パセリをちぎって散らす。
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【2人前】大豆とピーマンのトマト煮
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れんこんを加えるのもおすすめです◎。
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おいしさまるごと蒸し大豆・・・1袋
ピーマン・・・30g
トマトソース(きざみ玉ねぎ、きざみにんじん入り)・・・1袋
オリーブオイル・・・大さじ1
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1耐熱ボウルに蒸し大豆、トマトソース、オイル(大さじ1)を入れ、混ぜる。ラップをし、電子レンジで2分[1分半]加熱する。
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2ピーマンを1cmの角切りにする。
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31をとり出し、ピーマンを加えて混ぜる。再びラップをし、電子レンジで1分半[1分15秒]加熱する。
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4器に盛る。



