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Kit3人前/滋賀のイナズマ!甘辛胡椒ダレのさば竜田丼
【3人前】滋賀のイナズマ!甘辛胡椒ダレのさば竜田丼

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

さば竜田をメインに、黒胡椒香る甘辛ダレをからめて食べ応えのある丼にアレンジ!パリパリの揚げ春雨とたくあんマヨの食感が楽しく、最後のひと口まで飽きさせません。セットの春雨スープと一緒に、滋賀の魅力を詰め込んだ一杯を心ゆくまでどうぞ。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
  • 主菜

    【3人前】滋賀のイナズマ!甘辛胡椒ダレのさば竜田丼

  • 長ねぎを一緒に炒めたり、スープにウインナーを足しても◎

  • お届けする食材

    ふぞろいさば竜田揚げ・・・240g

    水菜・・・30g

    ミニトマト・・・3個

    小ねぎ・・・2本

    もちもち春雨・・・1袋

    鶏ガラスープベース・・・2袋

    たくあん・・・3袋

    黒胡椒香る炒めだれ・・・3袋

    きざみのり・・・2袋

    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ3

    水・・・500cc

    ごはん・・・お茶碗大盛3杯分(約600g)

    マヨネーズ・・・大さじ2

    フライパン 片手鍋

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う
    1. お届けする食材

    2. 1フライパンに油(大さじ3)を入れ、強火で温める。春雨(1/3量)を半分に折って加え、箸で混ぜながら、揚げ焼きにする。カリッとしてきたら一旦皿にとり出す。

    3. 2片手鍋に、水(500cc)、鶏ガラスープ、残りの春雨を加え、中火で4‐5分煮込む。器に盛り付ける。

    4. 3フライパンは洗わずに、さば竜田を両面中火で3分ずつ焼く。

    5. 4丼にごはんを盛り、1の揚げ春雨をのせる。水菜は2-3cm幅に切り、ミニトマトは4等分のくし切りに、小ねぎは小口切りにする。小鉢にマヨネーズ(大さじ2)、たくあんを入れ混ぜ合わせる。

    6. 53に黒胡椒だれ(2袋)を加えさっと炒め合わせ、丼に盛る。残りの黒胡椒だれを回しかけ、写真を参考に、水菜、ミニトマトを盛り、刻みのり、たくあんマヨを添える。仕上げにスープに小ねぎを散らす。

Kit3人前/滋賀のイナズマ!甘辛胡椒ダレのさば竜田丼

1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 さば竜田揚げ(さば(国産)、植物油脂、小麦粉、砂糖、食塩、粉末油脂、乾燥卵白、卵黄粉/加工でん粉、酢酸Na、pH調整剤、ショ糖脂肪酸エステル、(一部に小麦・乳成分・卵・さば・大豆を含む))、黒胡椒香る炒めだれ(醤油(国内製造)、砂糖、みりん、りんご酢、澱粉、香辛料、酵母エキス、(一部に小麦・大豆・りんごを含む))、春雨(甘藷でん粉[甘藷(九州産)]、馬鈴薯でん粉[馬鈴薯(北海道産)])、鶏ガラスープベース(チキンエキス、動物油脂、チキンブイヨン、食塩、酵母エキス、昆布エキス(一部に鶏肉を含む))、ミニトマト(国産)、水菜(国産)、小ねぎ(国産)、たくあん(大根(国産)、漬け原材料〔砂糖、食塩、醸造酢、米ぬか、その他〕 / 酒精、酸味料、甘味料(ステビア)、クチナシ黄色素)、きざみのり(焼海苔)
八大アレルゲン 卵、乳、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)816kcal、たんぱく質20g、脂質23.5g、炭水化物120.7g、食塩相当量3.6g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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