Kit2人前／焼きさばと長ねぎの香味蒸し

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Kit2人前／焼きさばと長ねぎの香味蒸し

主菜: 焼きさばと長ねぎの香味蒸し
副菜: かつおぶし香る卯の花

Chef's Profile

腸内環境研究のリーディングカンパニーメタジェン

最先端科学で腸内環境を制御することで健康を目指す「腸内デザイン(R)」をコンセプトに、新たなヘルスケアの創出に取り組む腸内環境研究のリーディングカンパニー。

食物繊維が豊富な食材を使った腸活kit。焼きさばとねぎなどの野菜を一緒に蒸し焼きにし、さっぱり味の香味だれをかけて仕上げます。ほっこり味の卯の花とご一緒に、おなかにやさしいメニューを召し上がれ。

【2人前】焼きさばと長ねぎの香味蒸し
ピーマンやパプリカを加えて、彩りUP！

お届けする食材

ふわっとジューシー　骨取りさば塩焼き・・・2袋

なす・・・1本

ミニトマト・・・2個

長ねぎ・・・90g

ふぞろいしめじ・・・50g

大葉・・・2枚

白だし（食物繊維入り）・・・1袋

ご用意いただく食材

酢・・・小さじ2

ごま油・・・小さじ2

サラダ油・・・大さじ1

酒・・・大さじ1

下準備
1. 1. 野菜を洗う
2. 2. 小鉢などに白だし、酢（小さじ2）、ごま油（小さじ2）を合わせておく

【2人前】かつおぶし香る卯の花
しいたけを加えるのもおすすめです。

お届けする食材

国産大豆のキレイなおから・・・1袋

にんじん・・・40g

小松菜・・・30g

万能濃縮つゆ・・・1袋

かつおぶし・・・1袋

ご用意いただく食材

水・・・大さじ2

下準備
1. 1. 野菜を洗う

Kit2人前／焼きさばと長ねぎの香味蒸し

主菜、副菜×各1セット 2人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+2日保証

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賞味・消費期限	到着日+2日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【焼きさばと長ねぎの香味蒸し】さば塩焼き（さば（ノルウェー）、食塩）、長ねぎ（国産）、なす（国産）、ぶなしめじ（国産）、ミニトマト（国産）、白だし（水飴（国内製造）、清酒、みりん、食物繊維（イヌリン）、食塩、醤油、昆布エキス、鰹エキス、醸造酢、（一部に小麦・大豆を含む））、大葉（国産）【かつおぶし香る卯の花】おから（丸大豆（国産））、にんじん（国産）、小松菜（国産）、めんつゆ（しょうゆ（小麦・大豆を含む、国内製造）、砂糖、食塩、かえししょうゆ（小麦・大豆を含む）、かつおぶしエキス（小麦を含む）、酵母エキス）、かつおのふし（国内製造）
八大アレルゲン	小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）488kcal、たんぱく質26.2g、脂質29g、炭水化物27.4g、食塩相当量2.8g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について