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  【2人前】包丁いらず！唐揚げと彩り野菜チリソース

• レタスなどの葉野菜を添えても。

この商品は解凍せず、冷凍状態から使います

• お届けする食材

  国産鶏むね肉のから揚げ・・・1袋

  スパニッシュ野菜ミックス（ズッキーニ、なす、赤パプリカ、黄パプリカ）・・・200g

  彩り鮮やかいんげん・・・40g

  甘酒こうじ使用エビチリのたれ・・・1袋

  チリパウダー・・・1袋

  ご用意いただく食材

  サラダ油・・・大さじ2

  

• 1唐揚げの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで2分（600Wで1分半）加熱する。

  2野菜ミックスといんげんの袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分）加熱する。

  3フライパンにサラダ油を中火で熱し、1の唐揚げを菜箸で時々返しながらこんがりするまで2-3分焼く。

  43に2の野菜を入れて、強めの中火で1-2分焼く。

  5火を止め、たれを加えて全体をからめる。器に盛り付ける。お好みで加減してチリパウダーを振って、スパイシーな味わいを楽しむのもおすすめです。

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  【2人前】たまごとほうれんそうの中華スープ

• ざく切りトマトやベーコンなどをプラスしても。

• この商品は解凍せず、冷凍のまま調理します。

• お届けする食材

  カット済み ほうれん草・・・50g

  簡単便利！冷凍溶きたまご・・・袋

  化学調味料無添加 鶏ガラスープベース・・・1袋

  化学調味料無添加オイスターソースベース・・・1袋

  
  

  ご用意いただく食材

  水・・・350cc

  ごま油・・・小さじ1

  
  

  

• 1鍋にほうれん草、鶏ガラスープ、オイスターソース、水を入れて中火にかける。

  21がひと煮立ちしたら、流水解凍した溶きたまごの袋の口を3mmほど開け、細く少しずつ流し入れる。たまごがフワッと浮いてくるまで、あまり触らずに強めの中火で1-2分ほど煮る。

  3食べる直前に2をあたため直して、ごま油を回し入れる。器に盛り付ける。