• 

  【2人前】シュリンプ入り！7種のバイキングプレート

• ガーリックシュリンプと一緒に、きのこやお好みの野菜をグリルするのも◎。

じゃがいもの皮が緑色になっている部分があれば、とり除いてください。

• お届けする食材

  エビのガーリックシュリンプ風唐揚げ・・・1袋

  生たまご・・・2個

  じゃがいも・・・80g

  フライドオニオンフレーク・・・2袋

  たくあん・・・2袋

  ドライパセリ・・・1袋

  ご用意いただく食材

  塩・・・ひとつまみ

  水・・・大さじ1

  バター・・・10g

  サラダ油・・・小さじ2

  ごはん・・・お茶碗約2杯分(300g)

  

  下準備

  1. 1. 野菜を洗う
• お届けする食材
  1じゃがいもはよく洗って芽をとり、皮付きのまま6-8等分のくし切りにする。ラップに包み、電子レンジで2分［1分半］加熱する。
  2たまごを容器に割り入れ、塩（ひとつまみ）、水（大さじ1）を加えよく混ぜる。
  3フライパンにバター（10g）を入れて強火にかけ、バターが溶けてきたらたまごを加える。「の」の字を書くように30秒ほどかき混ぜて火を止め、容器に戻し入れる。
  4フライパンは洗わずに油（小さじ2）を入れ、温まったら1のじゃがいもとシュリンプを加え、中火で3-4分焼き色が付くように焼く。（焦げないように注意）
  5写真を参考にごはん、シュリンプとじゃがいも、スクランブルエッグを盛る。ごはんにフライドオニオンをかけ、たくあんを添える。シュリンプにパセリを散らす。

• 

  【2人前】マカロニとレタスのシンプルサラダ

• サラダにはトマトなどを加えて、彩りUP！

• お届けする食材

  フリルレタス・・・1袋

  パプリカ（黄）・・・20g

  マカロニ・・・1袋

  白ワインビネガードレッシング・・・1袋

  玉ねぎドレッシング・・・1袋

  パプリカパウダー・・・1袋

  
  

  ご用意いただく食材

  マヨネーズ・・・大さじ2

  砂糖・・・ひとつまみ

  
  

  

  下準備

  1. 1. 野菜を洗う
  2. 2. 片手鍋にたっぷりの湯（分量外）を沸かす
• お届けする食材
  1湯が沸いた片手鍋にマカロニを入れ、中火で4分ゆでる。
  2ボウルにマヨネーズ（大さじ2）、ビネガードレッシング、砂糖（ひとつまみ）を入れて混ぜ合わせる。
  3マカロニをざるにあげて湯を切り、ボウルに加えて混ぜる。冷蔵庫に入れ粗熱をとる。
  4パプリカは斜め極薄切りに、レタスはひと口大にちぎって一緒に合わせてサラダにし、主菜の器に盛る。
  5マカロニサラダを主菜の器に盛る。レタスサラダに玉ねぎドレッシング、マカロニサラダにパプリカパウダーを加減してかける。