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Kit2人前／ふっくら！焼き塩あじのトマトソース

主菜: ふっくら！焼き塩あじのトマトソース
副菜: じゃが芋とミックスビーンズのシーザーサラダ

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腸内環境研究のリーディングカンパニー  メタジェン

最先端科学で腸内環境を制御することで健康を目指す「腸内デザイン(R)」をコンセプトに、新たなヘルスケアの創出に取り組む腸内環境研究のリーディングカンパニー。

焼き塩あじを蒸し焼きにすることで、ふっくらと仕上げました。あじとトマトソースの旨みが合わさり、食べ進めたくなる味わいです。副菜はじゃがいもと豆のほくほく感と、シーザードレッシングが好相性！ボリューム◎の洋風献立を召し上がれ。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。（表記例：3分[2分30秒]）
  • 主菜

    【2人前】ふっくら！焼き塩あじのトマトソース

  • パプリカやにんじんを加えて、彩りUP！

  • お届けする食材

    ふっくら骨取りあじの塩焼き・・・2袋

    えのき・・・1袋

    小松菜・・・80g

    キャベツ・・・150g

    チキンコンソメ（食物繊維入り）・・・1袋

    トマトソース（きざみ玉ねぎ、きざみにんじん入り）・・・1袋

    ご用意いただく食材

    オリーブオイル・・・小さじ2+小さじ1

    塩・・・ひとつまみ

    こしょう・・・少々

    フライパン

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う

    1. お届けする食材

    2. 1えのきは石突きを落として3等分に切り、根元をほぐす。小松菜は3cm幅に切る。

    3. 2フライパンにオイル（小さじ2）を入れて熱し、キャベツ、えのき、小松菜を入れて中火で2-3分炒める。

    4. 32にコンソメ、塩（ひとつまみ）、こしょう（少々）を加えてさらに中火で1分炒め、汁気を切って器に盛る。

    5. 4フライパンは洗わずに、あじを入れる。あじにトマトソースをかけ、ふたをして弱めの中火で1分蒸し焼きにする。

    6. 5あじを3の器に盛り、フライパンに残ったソースをかける。仕上げに、オイル（小さじ1）を回しかける。

  • 副菜

    【2人前】じゃが芋とミックスビーンズのシーザーサラダ

  • ハムや、角切りのきゅうりを加えても。

  • じゃがいもの皮が緑色になっている部分があれば、とり除いてください。パセリの収量不足のため、バジルに替えてお届けします。

  • お届けする食材

    じゃがいも・・・160g

    使い切りが便利！ミックスビーンズ　ドライパック・・・1袋

    バジル・・・1g

    シーザードレッシング・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    電子レンジ ボウル

    下準備

    1. 1. 野菜を洗う

    1. お届けする食材

    2. 1じゃがいもはよく洗って芽をとり、皮付きのままひと口大の乱切りにする。

    3. 2耐熱ボウルにじゃがいもを入れてラップをし、電子レンジで4分半［3分45秒］加熱する。

    4. 3じゃがいもをフォークの背などで粗く潰し、ミックスビーンズ、シーザードレッシングを加えてよく混ぜる。

    5. 4器に盛り、仕上げにバジルをちぎって散らす。

Kit2人前／ふっくら！焼き塩あじのトマトソース
腸内環境ごはん

2,299円 税込2,483円

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Kit2人前／ふっくら！焼き塩あじのトマトソース

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料 【ふっくら！焼き塩あじのトマトソース】あじの塩焼き（アジ（チリ）、食用なたね油、塩麹、生姜／pH調整剤、酒精）、キャベツ（国産）、えのき（国産）、小松菜（国産）、トマトソース（トマトペースト（ポルトガル製造）、玉葱、にんじん、植物油脂、チキンコンソメ、砂糖、にんにく、香辛料、（一部に大豆・鶏肉・豚肉を含む））、チキンコンソメ（みりん（国内製造）、食物繊維（イヌリン）、食塩、チキンブイヨン、魚醤、チキンコンソメ、チキンエキス、酵母エキス、野菜ブイヨン　／酸味料、（一部に大豆・鶏肉・豚肉を含む））【じゃが芋とミックスビーンズのサラダ】じゃがいも（国産）、ミックスビーンズ（青えんどう（カナダ）、ひよこ豆、赤いんげん豆、食塩/乳酸Ca、酸化防止剤（ビタミンC））、シーザードレッシング（なたね油、醸造酢、砂糖、卵黄、食塩、ナチュラルチーズ、でん粉、おろしにんにく、チキンエキス、レモン果汁、乳たん白、香辛料、酵母エキス、（一部に卵・乳成分・鶏肉・りんごを含む））、バジル（国産）
八大アレルゲン 卵、乳
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
（1人分あたり）424kcal、たんぱく質33g、脂質20.8g、炭水化物35.6g、食塩相当量3g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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