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  【3人前】＜トイ・ストーリー＞えびのカレーピラフ

• いかやベビーホタテを加えると、さらに豪華な仕上がりに！

この商品は解凍せず、冷凍状態から調理します。

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  殻むき済みで便利！むきえび・・・2袋

  むき枝豆・・・80g

  ホールスイートコーン・・・80g

  混ぜるだけ！ドライトマトカレーの素・・・2袋

  水・・・大さじ1

  
  

  バター・・・10g

  ごはん・・・お茶碗大盛3杯分（約580g）

  
  

  

• 1フライパンに凍ったままのえび、枝豆、コーン、バター、水を入れてふたをする。時々ゆすりながら、中火で9分蒸し焼きにする。

  2ふたをとって食材を端に寄せ、ペーパーなどで出てきた余分な水分を吸いとる。

  3辛みが苦手な方やお子さま用には、2にドライカレーの素1袋を入れて強火で1分炒め、水分を飛ばす。ごはんを加えてさらに2分半炒め合わせる。

  4耐熱の盛り付け皿に3を広げ盛り、ラップはせずに電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分15秒）加熱する。

  53に残りのドライカレーの素を加えてよく混ぜ、耐熱の盛り付け皿に広げ盛る。ラップはせずに、電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分15秒）加熱する。仕上げに付属のピックを飾る。

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  【3人前】4種野菜のラタトゥイユ

• 冷凍の揚げなすを加えてボリュームUP！

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  冷凍グリルミックス（ズッキーニ、なす、赤パプリカ、黄パプリカ）・・・250g

  トマトソース・・・1袋

  小分けで使えるトマトピューレ・・・2袋

  
  

  オリーブオイル・・・小さじ2と1/2

  水・・・大さじ2

  塩・こしょう・・・適量

  
  

  

• 1グリルミックスの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分15秒）加熱する。

  2片手鍋にオイルを中火で熱し、1のグリルミックスを2分炒める。

  32にトマトソース、トマトピュレ、水を加えてふたをする。弱めの中火で3分煮込む。

  4食べる直前に温め直し、塩・こしょうで味をととのえる。器に盛り付ける。