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  【2人前】豚とはんぺん、たっぷり野菜の寄せ煮

• 煮干し入り醤油だれををしっかり野菜に煮含めた、王道和食

この商品は解凍せず、冷凍状態から使います。

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  北海道ポーク　切り落とし・・・180g

  彩り鮮やかいんげん・・・35g

  扇形スライスかぼちゃ・・・50g

  一口サイズの焼きなす・・・75g

  国産すり身のこだわりはんぺん・・・1袋

  煮干し醤油ベース・・・1袋

  
  

  サラダ油・・・小さじ1

  水・・・200cc

  
  

  

• 1豚肉の袋を少し開け、電子レンジ500Wで1分半加熱する。はんぺんは十字に4等分に切る。

  2両手鍋にサラダ油を中火で熱し、はんぺんをおいしそうな焼き目がつくまで両面焼いて火を止める。

  3はんぺんを並べ寄せ、豚肉をほぐして入れる。いんげん、かぼちゃ、なすも並べ入れる。

  4煮干し醤油ベース、水を加え、中火にかけて時々煮汁をかけながらふたをせずに10分煮込む。

  5全体に味がしみたら器に盛り、煮汁をかける。

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  【2人前】アスパラとカリフラワーのごま和え

• レンジでかんたん！カラフル野菜をもりっと食べられるごま和え

• この商品は解凍せず、冷凍状態から使います。

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  アスパラガス・・・30g

  カリフラワー・・・50g

  白すりごま・・・1袋

  化学調味料無添加　八方だれ・・・1袋

  
  
  

  

• 1耐熱容器にアスパラ、カリフラワー、八方だれを入れてさっと和え、ラップをせずに電子レンジ500Wで3分加熱する。
  21に白すりごまを入れて和え、しばらく置いて味をなじませ器に盛る。お好みで冷蔵庫で冷やしても。