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Kit2人前/香ばしめばるの中華レモンだれ
主菜: 香ばしめばるの中華レモンだれ
副菜: 3種のごま香る!豆腐と海藻のサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

カリっと焼いためばるに、レモンがアクセントの食欲そそる中華だれをからませて。3種のごま香る、おかずにもぴったりなサラダと一緒にどうぞ。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分(2分30秒))
  • 主菜

    【2人前】香ばしめばるの中華レモンだれ

  • レタスを添えたり、長いもを加えても。

  • お届けする食材

    骨とり済み 天然めばる(ナガメバル)・・・2切れ

    じゃがいも・・・2個

    玉ねぎ・・・60g

    にんじん・・・30g

    小ねぎ・・・1本

    レモン(黄または緑)・・・1/2個

    使い切り片栗粉・・・10g


    ご用意いただく食材

    塩・・・ひとつまみ

    こしょう・・・少々

    サラダ油・・・大さじ1

    ●水・・・50cc

    ●中華だし・・・小さじ2

    ●砂糖・・・小さじ2

    ●塩・・・ふたつまみ


    電子レンジ プラスチックバッグ フライパン

    1. 1じゃがいもは皮をむき、1cm厚の輪切りにしてから8-10mm幅の棒状に切る。ラップで包み、電子レンジ500Wで3分加熱する。玉ねぎは1cm厚に切り、レモンは5mm厚の半月切り、小ねぎは小口切りにする。

    2. 2めばるを1切れあたり4等分に切り、ビニール袋に入れて片栗粉、塩・こしょうを加えて全体にまぶす。

    3. 3フライパンに油を入れて中火で熱し、1の玉ねぎ、にんじんを加え1分ほど炒める。野菜を端に寄せて空いたところに、2のめばるを入れる。両面1分ずつ焼き、表面をカリッとさせる。

    4. 43に1のじゃがいもとレモン、●の調味料を加え、中火で3分ほど煮込む。

    5. 54を器に盛り付け、仕上げに1の小ねぎをのせる。

  • 副菜

    【2人前】3種のごま香る!豆腐と海藻のサラダ

  • ゆでたまごやツナを加えると、さらに食べ応えUP!

  • お届けする食材

    とろーり絹豆腐・・・2個

    4種の海藻ミックス・・・1袋

    化学調味料無添加 ごま味噌だれ・・・1袋

    白すりごま・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・小さじ1/2


    1. 1海藻はたっぷりの水(分量外)に5分ほど浸けておく。

    2. 2器に豆腐→しっかり水気を切った1の海藻→ごま味噌だれの順にのせ盛る。

    3. 3仕上げに、すりごまを散らし、ごま油を回しかける。(食べる時に混ぜながらいただくのが、おすすめ!)

Kit2人前/香ばしめばるの中華レモンだれ

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 千葉県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【香ばしめばるの中華レモンだれ】めばる(ナガメヌケ(アメリカ))、じゃがいも(国産)、玉ねぎ(国産)、レモン(アメリカ)、にんじん(国産)、小ねぎ(国産)、片栗粉(馬鈴薯でん粉)【3種のごま香る!豆腐と海藻のサラダ】絹豆腐(丸大豆(国産)(遺伝子組換えでない)、凝固剤[(塩化マグネシウム含有物(にがり)])、ごま味噌だれ(味噌、ごま、砂糖、清酒、発酵調味料、醤油、(原材料の一部に小麦、ごま、大豆を含む))、海藻ミックス(わかめ(韓国)、白とさかのり(セネガル)、赤かえでのり(カナダ)、青かえでのり(カナダ)、糸寒天(韓国)、赤のり(韓国))、すりごま
八大アレルゲン 小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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