Chef's Profile
Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
お子さまは、鶏ひき肉と豆腐のふわふわつくねを、手づかみ食べがしやすいナゲット風に。大人用は照り焼き仕上げで、白いごはんにぴったりの味わいに。レンジで作る野菜たっぷり和え物と供に。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
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[Kit]とりわけOK!ふわふわつくねの照り焼き
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コーンやひじきを加えて、彩りもボリュームもUP!
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越前白山鶏 ひき肉・・・240g
こだわり品質 木綿豆腐・・・1個
たまご・・・2個
トマト・・・1個
スナップえんどう・・・4本
ふぞろいしめじ・・・20g
化学調味料無添加 煮物だれ・・・3袋
おろししょうが・・・1袋
★小麦粉・・・大さじ3
★砂糖・・・ひとつまみ
★塩・・・ふたつまみ
サラダ油A・・・大さじ1/2
サラダ油B・・・大さじ1
水・・・70cc
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1トマトはひと口大、スナップえんどうは斜め2等分に切る。小鉢などに、たまご1個を割り入れて溶きほぐす。ビニール袋にひき肉、豆腐、おろししょうが、★の調味料を入れる。残りのたまご1個を割り入れ、袋の上から手でよくもみ混ぜる。
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2フライパンにサラダ油Aを熱し、スナップえんどう、しめじを中火で1-2分炒め、トマトを加えて塩少々(分量外)を振る。1のたまごを流しいれ、木べらなどで全体を大きく混ぜながら30秒ほど炒め、子どもと大人の皿に盛る。
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32のフライパンをペーパーでさっと拭き、サラダ油Bを入れ熱する。たねがくっつきにくいようにスプーンに油を塗り、1のたねを大人用6個と子ども用サイズ(とりわけ工程参照)を2本のスプーンですくい落す。
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43のお肉を中火で両面3-4分ずつ焼き、火が通ったら子ども用を2の皿に盛る。
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54のフライパンに、水、煮物だれを加える。つくねに煮汁をかけながら、中-強火で煮からめる。(2分程度が目安)2の皿につくねを盛り、残った煮汁を回しかける。
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[Kit]白菜と青菜の赤しそ風味和え
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加熱したしめじやえのきを加えて、ボリュームUP。
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白菜・・・120g
ほうれん草・・・40g
化学調味料不使用 赤しそふりかけ・・・1袋
塩・・・ひとつまみ
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1ボウルに白菜を入れ、塩をまぶしてよく揉み込み、10分ほど置いておく。
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2ほうれん草はラップにくるんで、電子レンジ500Wで1分加熱する。水にさらして冷めたら水気を絞り、3cm長さに切る。
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31の白菜の水気を絞ってボウルに戻し入れ、2のほうれん草、赤しそふりかけを加えてさっと和え、器に盛り付ける。
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【ちびキッズ】とりわけレシピ
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- 5〜11ヵ月
- 12〜18ヵ月
- 19〜24ヵ月
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離乳食期:5〜11ヵ月
ゴックン期
■豆腐ペースト
主菜の作り方1で、木綿豆腐20gをとりわけ、周りの硬い部分を取り除き、一口大に切ってだし汁又は水100mlで温まるまで煮て、裏ごしする。だし又は水少々でのばしてペーストにする。モグモグ期
■トマトと豆腐の和え物
主菜の作り方1で、木綿豆腐30gとトマト1切れをとりわける。豆腐はだし汁又は水100mlで温まるまで煮て、細かく切る。トマトも皮をむいて細かく切り、豆腐と和える。カミカミ期
■ひき肉と野菜のおじや
主菜の作り方1で、ひき肉15gとトマト2切れ、スナップえんどう1切れをとりわける。皮をむいたトマトと、スナップえんどうはそれぞれみじん切りにする。ひき肉と野菜、ご飯40gと水100ccを鍋に入れて煮る。パクパク期:12〜18ヵ月
主 菜
■とりわけ
2で皿に盛った野菜(大さじ1杯程度)を小さく切る。3でつくねのたね40g分をティースプーン1杯分ずつ落とし、小さめに焼く。皿に盛り付ける。2の野菜が固い場合は、小さじ1(分量外)の水を加えて500Wの電子レンジで20秒加熱する。副 菜
■とりわけ
3で白菜10gは水でさっと洗い、ほうれんそう10gと合わせて粗みじん切りにし、赤しそふりかけを少々をかける。小さじ1(分量外)の水を加える。ラップをして500Wの電子レンジで20秒加熱する。ご飯80g(分量外)に混ぜ、小さめのおにぎりにしても。幼児食期:19〜24ヵ月
主 菜
■とりわけ
2で皿に盛った野菜(大さじ1杯程度)をひと口大に切る。3でつくねのたね50g分をティースプーン1杯分ずつ落とし、小さめに焼く。つくねはお好みで少量のケチャップをつけて、ナゲット風にしても。副 菜
■とりわけ
3で白菜15gは水でさっと洗い、ほうれんそう10gと合わせて食べやすい大きさに切り、赤しそふりかけを少々をかける。小さじ1(分量外)の水を加える。ラップをして500Wの電子レンジで20秒加熱する。ご飯80g(分量外)に混ぜ、小さめのおにぎりにしても。※歯の生えそろい方や、食材・味付けの食経験により、子どもが食べられる食事の内容には個人差がございます。お子さまの様子を見ながら、固さや大きさ、味の濃さなどを調整してあげてください