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  【3人前】包丁いらず！豚肉と夏野菜のだし浸し

• 大根おろしを添えると、さっぱり味に。

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  北海道ポーク 切り落とし・・・240g

  揚げなす・・・180g

  ミニトマト・・・60g

  オクラ・・・60g

  使い切り片栗粉・・・10g

  粉山椒・・・2袋

  化学調味料無添加　八方だれ・・・3袋

  化学調味料無添加 煮物だれ・・・2袋

  
  

  砂糖・・・小さじ1/2

  
  

  

• 1なす、トマト、オクラの袋の口を少し開け、3つ一緒に電子レンジ500Wで4分加熱する。豚肉の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分加熱する。

  2大きめのボウルに八方だれ、煮物だれ、砂糖を混ぜ合わせる。なす、トマトを加え、調理ばさみなどでオクラを半分に切り入れる。

  31の豚肉をビニール袋などにほぐし入れ、片栗粉を加えて全体にまぶす。

  4たっぷりの湯（分量外）が沸いたフライパンに、3を1枚ずつ入れる。肉と肉を離すように箸でさっと混ぜ、色が変わった肉からざるにとり出し、しっかりと水気を切る。

  5４を2のボウルに入れ、全体に味をしっかりなじませる。漬け汁ごと皿に盛り付ける。大人用にはお好みで山椒を振る。

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  【3人前】ほんのり梅風味　山かけほうれん草

• 納豆やもずく、めかぶをプラスすればスタミナＵＰ！

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  ほうれん草・・・120g

  無添加 大和芋すりおろし・・・1袋

  白すりごま・・・1袋

  梅肉ソース・・・1袋

  
  

  ごま油・・・小さじ2/3

  
  

  

• 1ほうれん草の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分30秒加熱する。
  2器に1を盛り付け、ごま油をかけて器の中でさっと和える。流水解凍した大和芋→梅肉ソース→すりごまの順で上からかける。