• 

  【2人前】包丁いらず！ハンバーグのピザ職人風

• 目玉焼きやグリルポテトを添えて、大人のお子さまランチ風に。

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• 

  ◆ふっくら旨みハンバーグ・・・2個

  5種の彩りコロコロ野菜（ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、にんじん）・・・100g

  ミニトマトハーフカット・・・80g

  粉チーズ・・・2袋

  
  

  オリーブオイル・・・大さじ1

  塩・・・ふたつまみ

  水・・・80cc

  
  

  

• 1フライパンにオリーブオイル、トマトを入れ、弱めの中火で1-2分炒める。トマトが温まったら水を加えてふたをし、強火にかける。ひと煮立ちしたら中火にし、さらに2分煮る。

  2ハンバーグの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分加熱し、裏返してさらに1分加熱する。

  31にコロコロ野菜と塩を加え、汁気がなくなるまで炒める。（3分程度が目安）塩（分量外）で味をととのえ、火を止める。

  4耐熱容器に2のハンバーグをのせ、その上に3の野菜ソースをのせる。粉チーズを全体に散らす。

  54をトースターで4-5分、こんがり焼き目が付くまで加熱する。

• 

  【2人前】つぶつぶたらこソースDEブロッコリー

• さやえんどうやいんげんなどの野菜や、ゆでたまごを加えても。

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• 

  ブロッコリー・・・120g

  無着色たらこのつぶつぶペースト・・・1袋

  
  

  マヨネーズ・・・大さじ1

  酢・・・小さじ1/3

  
  

  

• 1たらこペーストを流水にあてて解凍する。ブロッコリーの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分半加熱する。

  2小鉢などに、たらこペースト、マヨネーズ、酢を合わせてソースを作る。

  3ブロッコリーを皿に盛り、2のソースをかける。（ブロッコリーが大きければ、調理ばさみなどでひと口大に切っても）