Chef's Profile

Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
味つきのそぼろで作るお手軽ビビンバ。たっぷり野菜と一緒に炒めて仕上げます。特製だれで味もきまる!繰り返し食べたくなるメニューです。ごま油の香るスープとご一緒に。
- 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
- 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
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				  【3人前】そぼろと野菜のビビンバ(+2日保証) 
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				もやしやぜんまいを入れればより本格的に! 
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				  ◆合いびきそぼろ・・・150g ニラ・・・50g えのき・・・1袋 にんじん・・・150g 小松菜・・・100g 化学調味料無添加 ナムルだれ・・・2袋 アミノ酸不使用 豆板醤・・・1袋 温泉たまご・・・3個 
   ごま油・・・大さじ1 ごはん・・・お茶碗3杯分(450g) 
   
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              1小松菜とニラは2-3cmのざく切りにする。えのきは石づきを落としてから写真を参考に根元をフォークなどでほぐし、3等分に切ってさらにほぐす。 
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              2フライパンにごま油を熱し、にんじん、えのき、そぼろを加え、強火で2分炒める。 
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              3小松菜、ニラを加えさっと火を通したら火を消し、ナムルだれを加えて混ぜ合わせる。 
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              4豆板醤を1/2袋-1袋、お好みで加えて辛口に仕上げる。(子ども用は先にとり分ける) 
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              5器にごはんを盛り、4の具をのせる。真ん中にくぼみを作り、そこに温泉たまごをのせる。 
 
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				  【3人前】小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ 
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				お好みでしめじやわかめを加えても。 
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				 とろーり絹豆腐・・・1個 小ねぎ・・・2本 有明海産 おだし香る味のり・・・1袋 
   水・・・600cc 中華だし・・・小さじ1と1/2 醤油・・・大さじ1 ごま油・・・少々 
   
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              1洗った小ねぎは小口切りにする。豆腐を1cm大に切り、鍋に入れる。 
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              21に水、中華だし、のりを小さくちぎってを加え、中火にかける。 
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              3沸騰したら弱火にし、小ねぎ、醤油を入れ、香り付けにごま油を加える。 
 
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