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Kit3人前/しらゆり鶏のチキンフライプレート
主菜: しらゆり鶏のチキンフライプレート
副菜: 小松菜入り!3種野菜シーザーサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

揚げ焼きにしたチキンとポテトが香ばしい!副菜と合わせてワンプレートに盛り付ければ、お肉も野菜もバランス良く食べられる、家族みんながうれしい一皿です。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】しらゆり鶏のチキンフライプレート

  • いんげんやれんこん、にんじんなどを一緒に焼いても。

  • お届けする食材

    平飼いしらゆり鶏むね肉・・・540g

    じゃがいも・・・240g

    パセリまたはイタリアンパセリ・・・3g

    生たまご・・・1個

    白すりごま・・・1袋

    おろししょうが・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ◎小麦粉・・・大さじ6

    ◎醤油・・・小さじ2

    ◎塩・・・小さじ1/2

    ごはん・・・お茶碗3杯分(450g)

    バター・・・15g

    サラダ油・・・大さじ4


    電子レンジ ボウル フライパン

    1. 1じゃがいもは皮をむき、くし型に切る。耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ500Wで3分半加熱する。

    2. 2ボウルに、温かいごはんとバター、パセリをちぎり入れて混ぜる。(味をみて塩(分量外)を足しても)お茶碗などに詰めて成形し、皿に盛る。

    3. 3鶏肉を1cm幅のそぎ切りにし、さらに縦半分に切ってひとさし指ぐらいの大きさに切る。下準備で合わせておいた衣に、鶏肉を加えてからめ合わせる。

    4. 4フライパンに油を中火で熱し、衣をまんべんなくからめた鶏肉を片面3-4分、裏返して3分あまり動かさないで焼く。空いたところに1のじゃがいもを入れ、両面にこんがり焼き色が付くまで焼く。

    5. 52のごはんを盛った皿に、4を盛り付ける。お好みでケチャップ(分量外)を添えても。

  • 副菜

    【3人前】小松菜入り!3種野菜シーザーサラダ

  • コーンを加えれば、甘みがプラスされてお子さまにも食べやすく。

  • お届けする食材

    小松菜・・・100g

    キャベツ・・・100g

    にんじん・・・50g

    化学調味料無添加 シーザードレッシング・・・2袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・ふたつまみ


    ボウル

    1. 1小松菜は茎の部分は斜め薄切りに、葉は3mm幅のせん切りにする。

    2. 2ざるにすべての野菜を入れて流水で洗い、しっかりと水気を切る。塩を振り、野菜がしんなりするまで8-10回ぎゅっともみ込み、しばらく置いておく。

    3. 32の野菜を手でギュッと絞り、出てきた余分な水分をしっかりと切る。ボウルに移し入れ、シーザードレッシングを入れて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

Kit3人前/しらゆり鶏のチキンフライプレート

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【しらゆり鶏のチキンフライプレート】鶏むね肉(国産)、じゃがいも(国産)、鶏卵(国産)、すりごま、パセリ(国産)、おろししょうが(しょうが、食物繊維、醸造酢/増粘剤(加工デンプン))【小松菜入り!3種野菜シーザーサラダ】小松菜(国産)、キャベツ(国産)、にんじん(国産)、シーザードレッシング(なたね油、醸造酢、砂糖、卵黄、食塩、ナチュラルチーズ、でん粉、おろしにんにく、チキンエキス、レモン果汁、乳たん白、香辛料、酵母エキス、(一部に卵・乳成分・鶏肉・りんごを含む))
カロリー
1人分1009kcal
七大アレルゲン 卵、乳
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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こしず様

投稿日:2021/6/2

手間がかかる

手間がかかりすぎるし、洗い物もいっぱいでる。味は薄い。 疲れて帰ってきてこれをつくるのは大変でした。

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りんご様

投稿日:2021/6/2

衣が…

分量通り衣を用意しましたが、水分のない状態で足りませんでした。卵や醤油を足して調節された方のコメントを見ておけば良かったです…  仕方なく別に卵や粉チーズでピカタにして食べました。 それと、キットなので、お肉は切れてる方が短時間で出来て良かったなぁと思います。 あと、副菜のドレッシングは子供には辛みを感じるものだったので、もう少しマイルドな味だと良かったかなぁと思います。

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さちりん様

投稿日:2021/6/1

また購入したいです

3人前を購入 衣も簡単だし、味も丁度良かったです。 ライスは同じようカップで型をとりました。 野菜も沢山食べる事ができました。 コーンスープを追加でご馳走になりました。 また購入したいです。

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鶏肉好き様

投稿日:2021/6/1

衣が

小麦粉大さじ6と書いてあったのでいれたら、衣が水分のないだんごになってしまいました。 卵2つと醤油を足してのばして鶏肉にからませました。 味は美味しかったです。

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cou様

投稿日:2021/5/31

せめて鶏肉がカットされてたらなあ

味は美味しいのですが…皆さんコメントされてるように、手間がかかりすぎます。せめて鶏肉カット済みじゃないと辛い。量が多いのは嬉しいけど、うちのフライパンでは一度に入りきらないし、油ハネも凄くてコンロ周りのお掃除も大変でした…こんなことなら浅いフライパンで揚げ焼きじゃなくて、普通に深さのあるフライヤーで揚げたほうが掃除も楽だと思う。。

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