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Kit2人前/ごま香る、さばのみぞれ煮
主菜: ごま香る、さばのみぞれ煮
副菜: さっぱり豆腐ねぎかつお醤油で

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

かんたんなのに本格的な和食が楽しめるメニュー。さばのみぞれ煮は湯煎で、副菜も火を使わずに仕上げます。短時間でバランスの良い献立が作れます。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】ごま香る、さばのみぞれ煮

  • 針しょうがや七味唐辛子をトッピングしても。

さばみぞれ煮パッケージ記載の湯煎時間は工程とは異なりますが、レシピ通りの時間でご調理下さい。

  • お届けする食材

    ふわっとジューシー 骨取りさばみぞれ煮風・・・2袋

    かぼちゃ・・・30g

    にんじん・・・20g

    小松菜・・・30g

    白炒りごま・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    フライパン 電子レンジ

    1. 1たっぷりの湯(分量外)を沸かしたフライパンにさばを袋ごと入れ、中火で6分ほど湯煎にかける。

    2. 2かぼちゃを食べやすい大きさに切る。耐熱皿に、にんじんとかぼちゃを並べる。水大さじ1(分量外)を振り、ラップをして電子レンジ500Wで2分(600Wで1分半)加熱後、皿に盛り付ける。

    3. 3小松菜を4cmの幅に切り、2の耐熱皿にのせる。ラップをして電子レンジ500Wで1分半(600Wで1分15秒)加熱する。小松菜の水気をクッキングペーパーで拭きとり、皿に盛り付ける。

    4. 41のさばが温まったら、たれごと皿に盛り、ごまを散らす。

  • 副菜

    【2人前】さっぱり豆腐ねぎかつお醤油で

  • なめたけを加えると、コクとボリュームが増すのでおすすめ。

  • お届けする食材

    国産大豆木綿豆腐・・・2個

    長ねぎ・・・10g

    大葉・・・1枚

    かつおぶし・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ★ごま油・・・小さじ2

    ★醤油・・・小さじ1

    ★酢・・・小さじ1/2

    ★砂糖・・・ふたつまみ


    電子レンジ

    1. 1豆腐を横半分に切る。キッチンペーパーで包み、水気を切る。

    2. 2耐熱容器に、長ねぎ、★の調味料を入れ、ラップをして電子レンジ500Wで1分半(600Wで1分15秒)加熱する。

    3. 32にかつおぶしを入れて混ぜ合わせる。1の豆腐の水分をしっかり切って皿に盛り付け、たれをかけ、大葉をちぎって散らす。

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Kit2人前/ごま香る、さばのみぞれ煮

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 賞味期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料 【ごま香る、さばのみぞれ煮】さばみぞれ煮(さば(ノルウェー)、大根、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、水あめ、米発酵調味料、でん粉、みりん、かつおぶしエキス、醸造酢、こんぶエキス、酵母エキス)、かぼちゃ(国産)、小松菜(国産)、にんじん(国産)、いりごま(国内製造)【さっぱり豆腐 ねぎかつお醤油で】木綿豆腐(大豆(国産)/凝固剤(塩化マグネシウム(にがり)))、長ねぎ(国産)、かつおのふし(国内製造)、大葉(国産)
七大
アレルゲン
小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています。

お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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rikuma様

投稿日:2024/6/2

栄養バランスと手頃さが良い

子どもも気に入ってます。リピ決定です。

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hito様

投稿日:2024/5/23

安定していて

リピートしてます。安定していておいしいです。サバのみぞれ煮は臭みも感じにくく、バランスよくカット野菜や豆腐が入っていておすすめできるセットだと思えます。

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みっちルン様

投稿日:2024/5/16

鉄板の美味しさ

サバ単体で買ったことがあるので味は知っていましたが、本当に幸せな気分になれるくらい美味しいですね。野菜もかぼちゃやにんじんが甘いこと。豆腐のネギだれはごま油の風味が大人的には◎でした。オイシックスさんの難点?は、舌が肥えてしまうことですね。でも毎晩美味しくて食生活が本当に豊かになりました。またリピートします。

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しめさば様

投稿日:2024/5/13

おいしかった!

魚はもちろんだけど、脇役の野菜も甘くておいしかった!

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さば様

投稿日:2024/4/18

おいしかった

付属のサバがほどよく脂がのっておいしいです。

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