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  【2人前】お野菜かくれんぼ　えびスパグラタン

• チーズをかけて焼けばさらにおいしく。

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• お届けする食材

  殻むき済みで便利！むきえび・・・1袋

  5種の彩りコロコロ野菜（ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、にんじん）・・・40g

  ブロッコリー・・・60g

  ホールスイートコーン・・・30g

  冷凍パスタ・・・1袋

  化学調味料無添加ホワイトソース・・・2袋

  化学調味料無添加 トマトソース・・・1袋

  ご用意いただく食材

  サラダ油・・・小さじ2

  小麦粉・・・小さじ2/3

  牛乳・・・120cc

  塩A・・・ふたつまみ

  こしょう・・・適量

  塩B・・・ひとつまみ

  

• 1大きめの耐熱ボウルにパスタと彩り野菜を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ500Wで5-7分加熱する。

  2フライパンに油を中火で熱し、凍ったままのえび、ブロッコリー、コーン、小麦粉を入れて3分炒める。野菜に軽く火が通ったら弱火にし、大きめのブロッコリーは調理ばさみでひと口大に切る。

  32に解凍したホワイトソース、牛乳、塩A・こしょうを入れる。全体を混ぜながら、とろみが付くまで中火で5-6分煮込む。

  41のボウルにトマトソース、塩Bを加え、味が均一になるように混ぜ合わせる。グラタン皿などの耐熱容器に入れる。（お子さま用に、パスタを調理ばさみで半分の長さに切っても）

  54に3の野菜をパスタに沈めるように盛る。3のえびとソースをかけ、トースターで5-7分焼いて表面にこんがりと焼き目を付ける。

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  【2人前】ほっくほく！シンプルじゃがバター

• コーンをプラスしてもおいしいですよ。

• お届けする食材

  グリルポテト（ハーフカット）・・・150g

  
  

  ご用意いただく食材

  バター・・・5g

  塩・こしょう・・・少々

  
  

  

• 1グリルポテトの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分加熱する。

  2耐熱ボウルに1のポテト、バターを入れる。ラップをして電子レンジ500Wで3分加熱する。

  32の全体が温まったら、ポテトを調理ばさみで食べやすい大きさに切る。全体を混ぜ、塩・こしょうで味をととのえ、器に盛る。