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  【3人前】＜トイ・ストーリー＞チキンオーバーライス風

• 細切りピーマンやお好みのきのこ類を加えても。

天候状況により、パプリカの色づきにムラがでる場合があります。

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  ◆カット済みやわらかチキン（モモ肉）・・・300g

  玉ねぎ・・・80g

  パプリカ（黄）・・・30g

  ヤングコーン・・・3本

  ミニトマト・・・3個

  フリルレタス・・・1袋

  カレー粉ミックス・・・1袋

  
  

  サラダ油・・・小さじ2

  ごはん・・・お茶碗3杯分（540g）

  マヨネーズ・・・小さじ1と1/2

  
  

  

• 1ビニール袋に、鶏肉、カレー粉ミックスを入れて袋の上からもみ込む。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで4分半（600Wで3分45秒）加熱する。

  2玉ねぎは極薄切り、パプリカは1cmの角切り、ヤングコーンは2-3mm幅の輪切りにする。ミニトマトを4等分に切り、フリルレタスは1/2株をひと口大にちぎる。

  3別の耐熱容器に玉ねぎ、パプリカ、ヤングコーンを入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで3分半（600Wで3分）加熱をする。

  4フライパンに油を入れ、強火にかける。十分に温まったら1の鶏肉を入れ、強火で1-2分焼いてこんがりと焼き色を付ける。

  5器にごはんを盛り、2のフリルレタスを広げのせる。写真を参考に3の野菜と4の鶏肉を盛り、付属のピックを刺す。ミニトマトを飾りのせ、食べる直前にマヨネーズをかける。

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  【3人前】ウッディ/具だくさんミルクスープ

• 粉チーズやとろけるチーズをトッピングするのもおすすめ！

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  キャベツ・・・100g

  ふぞろいしめじ・・・80g

  にんじん・・・30g

  化学調味料無添加　チキンコンソメ・・・2袋

  
  

  牛乳・・・150cc

  水・・・250cc

  
  

  

• 1片手鍋にすべての食材を入れ、中火にかける。沸騰直前で弱火にし、時々混ぜながら7分ほど煮込む。

  2主菜の残りのレタスを2cm大にちぎり入れ、弱火で2分加熱する。

  3器に盛り付け、器にウッディの飾りを付ける。大人用にはこしょう（分量外）を振るのもおすすめです。