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[Kit]もずく酢だれで食べる揚げしらすサラダ
[Kit]もずく酢だれで食べる揚げしらすサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

自家製もずくだれで食べる海藻と野菜のサラダは、カリカリの揚げ焼きしらすが食感のアクセント。さっぱりおかずが欲しい時にも、重宝する一品です。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    [Kit]もずく酢だれで食べる揚げしらすサラダ

  • ゆでたまごや、焼いた厚揚げなどを加えるのもおすすめです。

この商品に付属のもずくは、はちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないで下さい。

  • お届けする食材

    釜揚げしらす・・・1パック

    便利な食べきりサイズ 沖縄味付もずく・・・1パック

    4種の海藻ミックス・・・1袋

    きゅうり・・・1本

    ミニトマト・・・2個

    フリルレタス・・・1袋

    大根・・・40g

    出汁の素・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ごま油A・・・小さじ2

    酢・・・小さじ1/2

    醤油・・・小さじ1/2

    ごま油B・・・小さじ1


    フライパン

    1. 1フライパンにごま油A、しらすを入れ、弱めの中火にかける。しらすがカリッとするまで4分ほど加熱し、火を止める。

    2. 2容器に海藻ミックスを入れ、たっぷりの水(分量外)に浸けて戻す。

    3. 3きゅうりは縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする。ミニトマトは4等分のくし形に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎって、器に盛る。

    4. 4小鉢などに、もずく、出汁の素、酢、醤油、ごま油Bを入れてよく混ぜる。

    5. 53の器に、きゅうりと大根をのせて軽く混ぜる。水気をよく切った海藻をのせ、トマトを散らす。1のしらすを油ごとのせ盛る。食べる直前に4のもずく酢だれを回しかけ、よく混ぜながら召し上がれ。

[Kit]もずく酢だれで食べる揚げしらすサラダ

1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 きゅうり(国産)、味付もずく(もずく(沖縄県産)、しょうゆ(大豆・小麦を含む)、米酢、砂糖、魚介エキス(魚介類)、かつおエキス、はちみつ、発酵調味液、酵母エキス、魚醤(魚介類)、昆布エキス、椎茸エキス/酸味料(酢酸(Na)))、フリルレタス(国産)、大根(国産)、ミニトマト(国産)、出汁の素(醤油(小麦・大豆を含む)(国内製造)、鰹節エキス、食塩、砂糖、さば節だし(さばを含む)、醸造酢、昆布だし、酵母エキス、昆布エキス、鰹だし、鰹節粉末、あごだし)、釜揚げしらす(いわし稚魚(国産)、食塩)、海藻サラダ(わかめ(韓国産)、寒天、赤かえでのり、青かえでのり、茎わかめ)
八大アレルゲン 小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)95kcal、たんぱく質3.6g、脂質6.3g、炭水化物7.9g、食塩相当量2.4g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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ツインズ様

投稿日:2025/5/20

サラダはまあ、美味しかった

もずくをドレッシングにする発送はなかったのですが、味は良かったです。サラダの材料が信じられない事にきゅうりとトマトが入ってなく、確認はしているのかと疑ってしまいました。その分値引きしてほしいです

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きゅうり様

投稿日:2025/5/14

とても美味しい

もずく酢と海藻、シラスがとてもマッチしたヘルシーなサラダでした。たくさん野菜も取れて素敵なレシピ。

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ゆき様

投稿日:2024/10/31

おいしった!

久々のHIT商品!

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杏母様

投稿日:2024/9/25

美味しい

美味しかったけど、ちょっと高いかなぁ

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とむ様

投稿日:2024/9/7

おいしかった!

ヘルシーで美味しくて満足!リピートしたい

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