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Kit3人前/【超ラク】辛くない!野菜ジューシーガパオ
【3人前】【超ラク】辛くない!野菜ジューシーガパオ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

ガパオの素であっという間に完成!辛味をなくして食べやすさをUPさせつつ、ナンプラーやフレッシュなバジルでしっかりと本格的な味わいに。半熟の目玉焼きをからめて、味の変化もお楽しみください。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】【超ラク】辛くない!野菜ジューシーガパオ

  • フリルレタスを下に敷いても。

  • お届けする食材

    野菜入りガパオの素(ナンプラー入り)・・・270g

    ピーマン・・・60g

    玉ねぎ・・・160g

    ふぞろいしめじ・・・50g

    バジル・・・3g

    生たまご・・・3個

    ナンプラー・・・2袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油A・・・大さじ1と1/2

    ごはん・・・お茶碗3杯分(450g)

    サラダ油B・・・大さじ1


    フライパン

    1. お届けする食材

    2. 1フライパンに油A(大さじ1と1/2)を入れ、たまごを割り入れる。ふたはせずに強火で3分焼く。皿などに一旦とり出す。

    3. 2ピーマン、玉ねぎは2‐3cm角に切る。器にごはんを盛る。

    4. 31のフライパンをペーパーなどでさっと拭く。油B(大さじ1)、ピーマン、玉ねぎ、しめじを強火で3分炒める。

    5. 4ガパオの素を加え、さらに強火で3分炒め合わせる。火を止め、バジルをちぎって加え、混ぜ合わせる。

    6. 5写真を参考に、2のごはんの上に4の具材、1の目玉焼きを盛る。お好みでナンプラーを加減してかけて、召し上がれ。

Kit3人前/【超ラク】辛くない!野菜ジューシーガパオ

1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 ガパオの素(鶏肉(タイ産)、グリルパプリカミックス(赤パプリカ、黄パプリカ(ベトナム産))、揚げなす(なす(ベトナム産)、揚げ油(パーム油)、食塩)、魚醤、ライム果汁、食用植物油脂、醤油、おろしにんにく、オイスターソース、豆板醤、砂糖、食塩、バジル/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、酸味料、香料、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む))、玉ねぎ(国産)、鶏卵(国産)、ピーマン(国産)、ぶなしめじ(国産)、ナンプラー(魚、食塩、砂糖)、バジル(国産)
八大アレルゲン 卵、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)583kcal、たんぱく質23.4g、脂質26.5g、炭水化物64.7g、食塩相当量2.7g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

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ヘルコブラス様

投稿日:2025/5/20

意外と美味しい

このようなエスニック風のは当たり外れがあるので敬遠してました。結論癖は強くないです。下味済みのそぼろパックにもナンプラーの味付済みではありましたが、許容範囲でした。足りない人用にも追いナンプラー付きでしたので、幅広い人のニーズに応えられそうです。何より、偏食息子と娘が『美味しい!』と言って食べたのでそれだけで評価出来ますね。嵩増し用に豆腐、ニンジンを入れ、醤油を足しましたが、美味しかったと思います!

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