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  【3人前】＜ドナルドダック＞アジアンチキンライス

• 角切りのなすや赤パプリカを加えても。

原材料のアキアミエビは「かに」が混ざる漁法で採取後、選別・検品しています。台風の影響できゅうりにキズが多くついております。食味的には問題ありませんが、気になる場合は皮をむいてお召し上がりください。

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  平飼いしらゆり鶏むね肉・・・250g

  ◎生たまご・・・3個

  無着色干しえび・・・1袋

  きゅうり・・・2本

  フリルレタス・・・1袋

  玉ねぎ・・・140g

  ピーマン・・・60g

  ★おろしにんにく・・・2袋

  ★スイートチリソース・・・2袋

  パプリカパウダー・・・2袋

  チリパウダー・・・2袋

  
  

  ★ケチャップ・・・小さじ1

  ◎塩・・・ふたつまみ

  ◎水・・・大さじ1

  サラダ油・・・小さじ1と1/2

  ごはん・・・お茶碗少なめ3杯分（目安360g）

  
  

  

• 1きゅうりは両端を切り、4-5cm幅に切る。縦に半分、斜め半分に切る。フリルレタスは外葉を2枚とり、残りをせん切りにする。玉ねぎ、ピーマン、鶏肉を1cm角に切る。

  2耐熱容器に鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、副菜の残りのパプリカを加え、ラップをし、電子レンジ500Wで6分半（600Wで5分半）加熱する。※火通りが甘い場合は10秒ずつ追加加熱する。

  3フライパンに油を入れ、強火にかけ、下準備で合わせた◎を流し入れる。フライパンを揺すりながら菜箸などで「の」の字を6回書いて火を止め、皿などに一度とり出す。

  4フライパンは洗わずに、2とごはんを入れて強火で2‐3分炒め合わせ、下準備で合わせた★の調味料を加えてさらに1分炒める。

  5皿に4→干しエビ→3の順で画像を参考に盛り、パプリカパウダーを振りかける。1の野菜を草むらに見立てて盛り付ける。仕上げに付属のピックを刺す。

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  【3人前】ふわふわおしりポテトサラダ

• レタスに加えて、ミニトマトを一緒に盛り付けても。

• お届けする黄色いパプリカの形が異なる場合がございます。

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  じゃがいも・・・240g

  パプリカ（黄）・・・60g

  シーザードレッシング・・・2袋

  
  

  ・・・なし・・・

  
  

  

• 1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、耐熱ボウルに入れる。ラップをして電子レンジ500Wで5分（600Wで4分）加熱する。

  2パプリカは、2-3cm幅に切り、台形になるように切る。4つ角を少し切り落とす。残りは粗みじんに切る。

  31のじゃがいもの粗熱をとり、シーザードレッシングを加え、フォークの背などで潰しながら混ぜる。

  43を2等分に分けてラップで包み、巾着型にする。

  5主菜でとり分けたレタスの葉を食べやすい大きさにちぎり、皿に盛る。4を盛り、2のパプリカを付ける。味をみて、お好みで塩・こしょう（分量外）でととのえても。