Kit2人前／【超ラク】たら竜田の和風あんかけ

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Kit2人前／【超ラク】たら竜田の和風あんかけ

主菜: 【超ラク】たら竜田の和風あんかけ
副菜: ごま香る！和風かぼちゃマッシュ

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

揚げ済みのたらと下ゆで済みの根菜を使って、かんたんでも手作り感のあるおかずが完成！副菜はレンジで作るマッシュサラダで、こちらもお手軽。野菜もしっかり摂れるメニューです。

【2人前】【超ラク】たら竜田の和風あんかけ
お好みのきのこ類を入れても。

すけそうだらの竜田揚げ・・・200g

小松菜・・・80g

4種野菜の和風下ゆで（大根、玉ねぎ、にんじん、ごぼう）・・・230g

出汁の素・・・1袋

水溶きなし！さらさら片栗粉・・・5g

サラダ油・・・大さじ2

塩A・・・ひとつまみ

塩B・・・ひとつまみ

こしょう（あれば黒こしょう）・・・少々

【2人前】ごま香る！和風かぼちゃマッシュ
ごぼうやにんじんを加えても。

かぼちゃ・・・180g

玉ねぎドレッシング・・・1袋

白すりごま・・・1袋

水・・・小さじ1

Kit2人前／【超ラク】たら竜田の和風あんかけ

主菜、副菜×各1セット 2人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+2日保証

お客さまの声( 24件)

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賞味・消費期限	到着日+2日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【たら竜田の和風あんかけ】4種野菜の和風下ゆで（玉ねぎ（国産）、大根（国産）、人参（国産）、ごぼう、出汁の素、上白糖、濃口醤油、みりん／酒精、増粘多糖類、（一部に小麦を含む））、すけそうだらの竜田揚げ（すけそうだら（国産）、澱粉、大豆油、清酒、みりん、食塩）、小松菜（国産）、出汁の素（醤油（小麦・大豆を含む）（国内製造）、鰹節エキス、食塩、砂糖、さば節だし（さばを含む）、醸造酢、昆布だし、酵母エキス、昆布エキス、鰹だし、鰹節粉末、あごだし）、片栗粉（馬鈴薯（北海道産））【ごま香る！和風かぼちゃマッシュ】かぼちゃ（国産）、玉ねぎドレッシング（なたね油（国内製造）、玉ねぎ、糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、しょうゆ、米酢、醸造酢、食塩、寒天、酵母エキス、こしょう、（一部に小麦・大豆を含む））、すりごま（いりごま（国内製造））
八大アレルゲン	小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）395kcal、たんぱく質18.6g、脂質6.6g、炭水化物53.6g、食塩相当量3.4g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

ddd様

投稿日：2025/8/6

超ラク？

タラを崩さないように注意して揚げ焼きするところで挫折してほぐし身状態になりました。

ひろP様

投稿日：2025/8/5

美味しい

たら竜田、薄味と思ったらじわじわ濃いめになった。副菜も自然な甘さで美味しい。

正直者様

投稿日：2025/8/4

これ好き！

タラがパリパリしていて野菜あんも薄味で美味しいです。今回はヤングコーンを足して食べました。またリピしたいです。

みつ様

投稿日：2025/7/31

美味しいです

あんかけが美味しいです。ちょうどよい味付けで食べやすいです。野菜も柔らかくて美味しく健康的です。副菜は好みではないのでカボチャの味付けを変えてお弁当に使いました。

みえ様

投稿日：2025/7/28

簡単で美味しかったです

魚の臭みを心配していましたが全く臭みもなく、調理も簡単で美味しかったです。

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