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  【3人前】【超ラク】豚とシャキッと野菜の油淋ソース

• にんじんやパプリカを加えても。

豚肉の品質保持のためのドリップシートは、とり除いてご使用ください。

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  国産豚小間肉・・・300g

  フリルレタス・・・1袋

  きゅうり・・・2本

  おかひじき・・・30g

  油淋鶏のたれ・・・3袋

  
  

  サラダ油・・・大さじ1

  ごま油・・・大さじ1

  
  

  

• お届けする食材
  1フライパンにサラダ油（大さじ1）、豚肉を加え、箸でほぐしてから、強火で4‐5分炒める。
  2皿にレタスをちぎって散らす。きゅうりは斜め薄切りに、おかひじきは3-4cm幅に切り、レタスの上に盛る。
  3豚肉を2に盛る。油淋鶏のたれ、ごま油（大さじ1）を回しかける。

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  【3人前】さばと香味野菜の混ぜご飯

• 小松菜やにんじんを加えても。

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  さばっぱ（焼きさばほぐし身）・・・2袋

  大葉・・・3枚

  たくあん・・・2袋

  おろししょうが・・・2袋

  
  

  ごはん・・・お茶碗3杯分(450g)

  
  

  

• お届けする食材
  1ボウルに大葉以外の食材を加え、混ぜ合わせる。
  2器に盛り、大葉をちぎって散らす。