ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

  1. TOP
  2. Kit2人前/マヨがけ!さばっぱと高菜のまぜごはん
Kit2人前/マヨがけ!さばっぱと高菜のまぜごはん
主菜: マヨがけ!さばっぱと高菜のまぜごはん
副菜: レンジで!牛肉ごぼうじゃが

Chef's Profile

トップ

Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

好評のさばっぱ混ぜごはんシリーズ第二弾は、高菜とマヨネーズが美味しい組み合わせ。火を止めたフライパンの中で混ぜるので、お子様とご一緒に作っても楽しいですよ。レンジで簡単に仕上げるごぼう入り肉じゃがとご一緒に、手軽に作って召し上がれ!

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
  • 主菜

    【2人前】マヨがけ!さばっぱと高菜のまぜごはん

  • しめじや細切りしいたけをプラスしても。

  • お届けする食材

    さばっぱ(焼きさばほぐし身)・・・1袋

    九州産 高菜漬け・・・1袋

    生たまご・・・2個

    にんじん・・・20g

    ピーマン・・・30g


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・小さじ2×2

    ごはん・・・お茶碗大盛2杯分(約400g)

    醤油・・・小さじ2

    マヨネーズ・・・小さじ2


    フライパン

    1. お届けする食材

    2. 1にんじんとピーマンは粗いみじん切りにする。容器にたまごを割り入れ、箸でよくかき混ぜる。

    3. 2フライパンにごま油(小さじ2)を入れ、強火にかける。熱くなったらたまご液を加え、強火で30秒-1分ほど、菜箸でかき混ぜながら炒りたまごを作る。器に取り出す。

    4. 3フライパンは洗わずにごま油(小さじ2)を入れ、にんじんを加えて中火で2分炒める。ピーマン、さばっぱ、高菜を加え、さらに1分炒めて火を止める。

    5. 43のフライパンにごはんと醤油(小さじ2)を加え、さっくりと混ぜる。たまごも加え、ほぐすように全体を混ぜ合わせる。

    6. 5器に盛り、マヨネーズ(小さじ2)を線状にかける。

  • 副菜

    【2人前】レンジで!牛肉ごぼうじゃが

  • ひと口大に切ったいんげんや、糸こんにゃくを加えても。

  • お届けする食材

    牛丼の具・・・1袋

    じゃがいも・・・160g

    ごぼう・・・20g

    使い切り 七味唐辛子・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・小さじ2


    ボウル 電子レンジ

    1. お届けする食材

    2. 1じゃがいもは皮をむき、小さめのひと口大に切る。ごぼうは縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする。

    3. 2耐熱ボウルに牛丼の具、1の野菜、ごま油(小さじ2)を入れて混ぜ合わせる。

    4. 3ラップをして電子レンジで8分[6分半]加熱する。(野菜が硬い場合は30秒ずつ追加加熱して)

    5. 42の上下を返しながら混ぜ合わせ、全体をなじませる。味をみて足りなければ塩(分量外)でととのえる。

    6. 5器に盛り付け、お好み量の七味を振りかける。

Kit2人前/マヨがけ!さばっぱと高菜のまぜごはん

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+4日保証

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


賞味・消費期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+4日、1日の地域(その他の本州)は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【マヨがけ!さばっぱと高菜のまぜごはん】鶏卵(国産)、高菜漬け(高菜(九州産)、漬け原材料[麦芽水飴、しょうゆ、梅酢、食塩、昆布だし、ウコン]、(一部に小麦、大豆を含む))、さばほぐし身(さば(ノルウェー産)、食塩)、ピーマン(国産)、にんじん(国産)【レンジで!牛肉ごぼうじゃが】じゃがいも(国産)、牛丼の具(牛肉(米国産)、たれ(醤油、砂糖、清酒、生姜、でん粉、にんにく、鰹節粉末、胡椒)、玉ねぎ、(一部に牛肉・小麦・大豆を含む))、ごぼう(国産)、七味唐辛子(陳皮(国内製造)、唐辛子、黒ごま、白ごま、あおさ、けしの実、山椒)
八大アレルゲン 卵、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)799kcal、たんぱく質24g、脂質34.6g、炭水化物101.4g、食塩相当量3.3g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

メモ

残り200文字

削除しますか?
保存可能な文字数を超えています
保存しました

お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

感想を投稿する

きむトニー様

投稿日:2025/9/14

マヨが合う

マヨがけして味濃くならないかな?と少し不安でしたが、思ったよりも合うし、味の濃さもちょうどよかったです。ペロっと食べられました。日持ちが長いのも嬉しい!リピしたいです。

感想を送る

  • いただきましたご意見に関しましては、個別にご返信させていただくことができません。何卒ご了承ください。
  • 万が一、商品の傷みや不備があった場合はお問い合せページよりご連絡ください。お問い合わせページはこちら
  • 絵文字・機種依存文字は文字化けするため使用をお控えください。
満足度
ニックネーム
タイトル
感想
  • いただきましたご意見・商品の満足度(★)は、当社および提携サイト等の媒体に掲載させていただく場合がございます。
  • コメントに特定の個人や企業名が記入されていたり、法令等に抵触するような表現が含まれている場合、その他当社の定める表記ルールに基づき、一部修正をさせていただく場合がございます。
  • このサイトはreCAPTCHAによって守られています。
    reCAPTCHAではGoogleのプライバシーポリシーサービス規約が適用されます。

※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

おためしセットはこちら
閉じる

会員の方はログインしてご注文をお願いします。

はじめてOisixをご利用の方は、おいしっくすくらぶ(定期宅配)へご入会後ご注文いただけます。
ご入会はこちらから