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  【2人前】ほっくりコク旨！みそバター鶏じゃが

• 薄切り玉ねぎやにんじんを加えて、甘みとボリュームUP！

この商品は解凍せず、冷凍のまま調理します。

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  ◆カット済みやわらかチキン（モモ肉）・・・240g

  グリルポテト（ハーフカット）・・・160g

  彩り鮮やかいんげん・・・40g

  熟成あわせすり味噌・・・1袋

  
  

  みりん・・・小さじ1

  サラダ油・・・小さじ2

  水・・・大さじ4

  バター・・・5g×2

  
  

  

• 1鶏肉は袋の口を少し開け、電子レンジ500Ｗで1分（600Wも同様）加熱する。小鉢などに、あわせすり味噌とみりんを混ぜ合わせる。

  2フライパンにサラダ油を中火で熱する。1の鶏肉の余分な汁気を切って入れ、強めの中火で1分焼く。グリルポテト、いんげん、水を加えて軽く混ぜ、ふたをして弱めの中火で4-5分蒸し煮にする。

  3鶏肉に火が通り、ポテトがやわらかくなったら、1の味噌だれを入れる。強めの中火で1分ほど、全体に照りが出るまで炒め合わせる。

  4器に盛り、バター5gほどをそれぞれのせる。バターを混ぜながら召し上がれ！

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  【2人前】彩り野菜の煮びたし

• かつおぶしや、炒りごまを加えれば旨みマシマシで◎！

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  スパニッシュ野菜ミックス（ズッキーニ、なす、赤パプリカ、黄パプリカ）・・・140g

  化学調味料無添加　万能濃縮つゆ・・・1袋

  
  

  ごま油・・・小さじ1/2

  
  

  

• 1野菜の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで2分-2分半（600Wで1分半-2分）加熱する。

  21の野菜から出た水気を軽く切り(蒸気によるやけどに注意！)、ボウルに移し入れる。濃縮つゆ、ごま油を加え和える。

  3器に盛り付ける。大人用には、七味（分量外）などを振るのもおすすめです。