ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

  1. TOP
  2. Kit2人前/カリカリおこげの海老つみれあんかけ
Kit2人前/カリカリおこげの海老つみれあんかけ
主菜: カリカリおこげの海老つみれあんかけ
副菜: 海藻としらすのさっぱりナムル

Chef's Profile

トップ

Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

フライパンでじっくりカリカリに焼き上げたおこげごはんに、レンジ仕上げとは思えない!ぷりっぷり海老つみれに野菜も入った本格派五目あんをとろーりとかけていただく一品。火を使わずにさっと出来るしらすナムルとの味バランスも◎のおいしさです。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分(2分30秒))
  • 主菜

    【2人前】カリカリおこげの海老つみれあんかけ

  • うずらのゆでたまごや細切りの豚肉などを加えてボリュームUP!

  • お届けする食材

    ◆ぷりっぷりの海老つみれ・・・2袋

    にんじん・・・30g

    小松菜・・・60g

    しいたけ・・・1個

    白菜・・・160g

    使い切り片栗粉・・・10g

    化学調味料無添加 チキンコンソメ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    水A・・・大さじ2

    サラダ油・・・大さじ2

    ごはん・・・お茶碗2杯分(目安300g)

    塩・・・ふたつまみ

    水B・・・150cc

    ごま油・・・大さじ1


    フライパン 電子レンジ ボウル

    1. 1にんじんは2mm幅のいちょう切りにする。小松菜は4cm幅、しいたけは5mm幅に切る。

    2. 2フライパンにサラダ油をひき、火はまだかけずにごはんを入れる。しゃもじなどで押さえながら薄い丸型に成形する。中火にかけ、片面12分、裏返して4分、表面がカリカリになるまで焼く。

    3. 3大きめの耐熱ボウルに海老つみれ、1のにんじんとしいたけ、白菜、チキンコンソメ、塩、水Bを加えてさっと混ぜ合わせる。ラップをし、電子レンジ500Wで4分加熱する。

    4. 43を一旦とり出し、下準備で合わせた水溶き片栗粉を加えてよく混ぜる。(蒸気によるやけどに注意!)1の小松菜を加えて再びラップをし、電子レンジ500Wで4分加熱する。

    5. 5フライ返しなどの先端で、2のおこげをフライパンの中で5cm角に切る。ごま油を回し入れ、強めの中火で1分焼いて皿に盛る。4をしっかりと混ぜ合わせ、全体にとろみが付いたらおこげの上にかける。

  • 副菜

    【2人前】海藻としらすのさっぱりナムル

  • ゆでたほうれん草やにんじんを加えれば、彩りとボリュームもUP。

  • お届けする食材

    釜揚げしらす・・・1パック

    4種の海藻ミックス・・・1袋

    大根・・・60g

    白炒りごま・・・1袋

    おろししょうが・・・1袋

    玉ねぎドレッシング・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    ボウル

    1. 1海藻はたっぷりの水(分量外)に5分ほど浸けて戻す。

    2. 2大根をせん切りにする。

    3. 31の海藻の水気をしっかり切る。

    4. 4ボウルにすべての材料を入れて和え、全体になじんだら器に盛り付ける。

Kit2人前/カリカリおこげの海老つみれあんかけ

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 千葉県 賞味期限 到着日+2日保証

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【カリカリおこげの海老つみれあんかけ】白菜(国産)、海老つみれ(えび、すけとうだらすり身、でん粉、調製ラード、米発酵調味料、食塩、シーズニングオイル(大豆を含む))、小松菜(国産)、にんじん(国産)、チキンコンソメ(みりん、食塩、チキンブイヨン、魚醤、チキンコンソメ、チキンエキス、酵母エキス、野菜ブイヨン/酸味料、(一部に大豆・鶏肉・豚肉を含む))、しいたけ(国産)、片栗粉(馬鈴薯)【海藻としらすのさっぱりナムル】大根(国産)、玉ねぎドレッシング(なたね油(国内製造)、玉ねぎ、糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、しょうゆ、米酢、醸造酢、食塩、寒天、酵母エキス、こしょう、(一部に小麦・大豆を含む))、釜揚げしらす(いわし稚魚(国産)、食塩)、海藻サラダ(わかめ(韓国)、寒天、赤かえでのり、青かえでのり、茎わかめ)、いりごま、おろししょうが(しょうが、食物繊維、醸造酢/増粘剤(加工デンプン))
八大アレルゲン 小麦、えび
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

メモ

残り200文字

削除しますか?
保存可能な文字数を超えています
保存しました

感想を送る

  • いただきましたご意見に関しましては、個別にご返信させていただくことができません。何卒ご了承ください。
  • 万が一、商品の傷みや不備があった場合はお問い合せページよりご連絡ください。お問い合わせページはこちら
  • 絵文字・機種依存文字は文字化けするため使用をお控えください。
満足度
ニックネーム
タイトル
感想
  • いただきましたご意見・商品の満足度(★)は、当社および提携サイト等の媒体に掲載させていただく場合がございます。
  • コメントに特定の個人や企業名が記入されていたり、法令等に抵触するような表現が含まれている場合、その他当社の定める表記ルールに基づき、一部修正をさせていただく場合がございます。
  • このサイトはreCAPTCHAによって守られています。
    reCAPTCHAではGoogleのプライバシーポリシーサービス規約が適用されます。

※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

おためしセットはこちら
騾壼クク逕」逶エ
閉じる

会員の方はログインしてご注文をお願いします。

はじめてOisixをご利用の方は、おいしっくすくらぶ(定期宅配)へご入会後ご注文いただけます。
ご入会はこちらから