Chef's Profile
Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
揚げ済みのチキンフライを使って作るチキン南蛮は、たっぷりタルタルもついて包丁要らず・手間要らず。味付けに迷うことのなく作れる、わかめの風味豊かなスープと合わせて食べ応えも◎です。
- 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
- 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
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[Kit]揚げずに!ボリューミーチキン南蛮
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ミニトマトやパセリで彩りも添えても。
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◆チキンフライセット・・・1袋
タルタルソース・・・1袋
キャベツ・・・150g
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1チキンフライの袋の口を少し開けてたれをとりだし、電子レンジで1分加熱する。キャベツは皿の上に広げのせる。
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2フライパンに油を敷かずにチキンを強火で1分焼き、裏返して30秒焼く。たれを入れてからめ合わせる。
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3チキンをキャベツの上に盛り、仕上げにタルタルをかけて完成。
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[Kit]わかめの中華スープ
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ねぎや豆腐を加えても。
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乾燥わかめ・・・1袋
中華スープの素・・・1袋
水・・・600cc
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1鍋に水とスープの素を入れ、強火にかける。
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2沸騰直前でわかめを加え、盛り付ける。
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