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[Kit]夏野菜とケールの彩りグリルサラダ
[Kit]夏野菜とケールの彩りグリルサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

夏野菜のグリルに、まるごとケールのグリルを合わせた素材を楽しむサラダ。夏野菜はこんがりと、ケールはさっと焼き上げるのがそれぞれの美味しさを引き立てるポイントです。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分(2分30秒))
  • 主菜

    【2人前】夏野菜とケールの彩りグリルサラダ

  • 玉ねぎやかぶ、ミニトマトを加えてボリュームUP!

  • お届けする食材

    じゃがいも・・・160g

    輪切りとうもろこし・・・2個

    ズッキーニ・・・100g

    パプリカ(赤またはオレンジ)・・・30g

    かがやケール・・・1袋

    玉ねぎドレッシング・・・1袋

    おろしにんにく・・・1袋


    ご用意いただく食材

    オリーブオイルA・・・小さじ2

    塩・こしょう・・・適量×2

    オリーブオイルB・・・大さじ1と1/2


    電子レンジ フライパン

    1. 1じゃがいもは皮をむき、1個あたり6等分のくし切りにする。さっと水にくぐらせ、耐熱容器に入れてラップをする。とうもろこしはさっと水にくぐらせてラップにくるむ。2つ一緒に電子レンジ500Wで3分加熱する。

    2. 2ズッキーニは写真を参考に皮を4-5箇所縦に剥いて縞目にし、1.5cm幅の輪切りにする。パプリカはひと口大に切る。ケールは茎の部分は3-4cm幅に切り、葉の部分は大きめにちぎる。

    3. 3フライパンにオイルAを入れ、2のケールを強火で30秒-1分ほど焼く。塩・こしょうを振り、皿に盛る。

    4. 4フライパンを洗わずにオイルBを入れ、じゃがいも、ズッキーニを並べ入れる。中火で3分ほど両面を焼き付け、空いたところにパプリカ、とうもろこしを加える。全体に塩・こしょうを振り、3分ほど焼く。

    5. 5全体にこんがりと焼き色が付いたら火を止め(とり出した野菜があれば、ここで戻し入れて)、下準備で合わせた調味料を回し入れる。中火で20秒ほど炒め合わせて全体になじんだら、3のケールの上にのせ盛る。お好みで、黒こしょう(分量外)を振っても。

[Kit]夏野菜とケールの彩りグリルサラダ

1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 じゃがいも(国産)、ズッキーニ(国産)、ケール(国産)、輪切りとうもろこし(国産)、パプリカ(ニュージーランドまたはオランダ)、玉ねぎドレッシング(なたね油(国内製造)、玉ねぎ、糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、しょうゆ、米酢、醸造酢、食塩、寒天、酵母エキス、こしょう、(一部に小麦・大豆を含む))、おろしにんにく(にんにく、食塩/酸味料)
八大アレルゲン 小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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