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Kit3人前/ごま香る、さばのみぞれ煮
主菜: ごま香る、さばのみぞれ煮
副菜: さっぱり豆腐 ねぎかつお醤油で

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

かんたんなのに本格的な和食が楽しめるメニュー。さばのみぞれ煮は湯煎で、副菜も火を使わずに仕上げます。短時間でバランスの良い献立が作れます。

  • 主菜

    【3人前】ごま香る、さばのみぞれ煮

  • 針しょうがや七味唐辛子をトッピングしても。

さばみぞれ煮パッケージ記載の湯煎時間は工程とは異なりますが、レシピ通りの時間でご調理下さい。

  • お届けする食材

    ◆ふわっとジューシー 骨取りさばみぞれ煮風・・・3袋

    かぼちゃ・・・45g

    小松菜・・・40g

    にんじん・・・30g

    白炒りごま・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    フライパン 電子レンジ

    1. 1かぼちゃを人数分に切る。小松菜は4cm幅に切る。たっぷりの湯(分量外)を沸かしたフライパンに、さばを袋ごと入れ、中火で6分ほど湯煎にかける。

    2. 2耐熱皿ににんじんとかぼちゃを並べ大さじ1の水(分量外)を振り、ラップをして電子レンジ500Wで40秒(600Wも同様)加熱する。小松菜を加え、ラップをしてさらに電子レンジ500Wで1分50秒(600Wで1分半)加熱する。

    3. 31のさばが温まったら、たれごと皿に盛る。2の小松菜の水気をクッキングペーパーで拭きとり、かぼちゃ、にんじんと共にさばの横に添える。さばにごまを散らす。

  • 副菜

    【3人前】さっぱり豆腐 ねぎかつお醤油で

  • なめたけを加えると、コクとボリュームが増すのでおすすめ。

  • お届けする食材

    国産大豆木綿豆腐・・・3個

    長ねぎ・・・15g

    大葉・・・1枚

    かつおぶし・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ★ごま油・・・大さじ1

    ★醤油・・・小さじ1と1/2

    ★酢・・・小さじ2/3

    ★砂糖・・・3つまみ


    電子レンジ

    1. 1豆腐を横半分に切る。キッチンペーパーで包み、水気を切る。

    2. 2耐熱容器に、長ねぎ、★の調味料を入れ、ラップをして電子レンジ500Wで1分半(600Wで1分15秒-1分半)加熱する。

    3. 32にかつおぶしを入れて混ぜ合わせる。1の豆腐の水分をしっかり切って皿に盛り付け、たれをかけ、大葉をちぎって散らす。

2,350円 税込2,538円

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Kit3人前/ごま香る、さばのみぞれ煮

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 賞味期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(本州・四国)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料 【ごま香る、さばのみぞれ煮】さばみぞれ煮(さば(ノルウェー)、大根、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、水あめ、米発酵調味料、でん粉、みりん、かつおぶしエキス、醸造酢、こんぶエキス、酵母エキス)、かぼちゃ(国産)、小松菜(国産)、にんじん(国産)、いりごま(国内製造)【さっぱり豆腐 ねぎかつお醤油で】木綿豆腐(大豆(国産)/凝固剤(塩化マグネシウム(にがり)))、長ねぎ(国産)、かつおのふし(国内製造)、大葉(国産)
七大
アレルゲン
小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています。

お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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そーひ様

投稿日:2023/4/24

リピしたい!

サバがとても柔らかく、味付けもちょうど良かった。2歳の子どもがパクパク食べていました!温めるだけの簡単調理でとても助かりました。

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ののん様

投稿日:2023/3/28

美味でした!

臭みもなく、油も丁度良く、何よりタレが美味しかったです。 リピート確定です。

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あやこ様

投稿日:2023/3/17

美味しいです。

味付けは美味しかったです。3人前を依頼しましたが、付け合せの野菜は2人前くらいの量で、かぼちゃも2切れしかなく、少なかったです。自分で少し野菜を足しました。もう少し量を考えていただけると助かります。

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やつひ様

投稿日:2023/3/9

美味しい

主菜も副菜も美味しかったです。副菜にはネギを3倍増しにしました。 3人分を注文しましたが、量が足りなかったです。

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eliiiica様

投稿日:2023/1/11

大好きな味

メインも副菜もとても美味しくて簡単でリピートしたい商品です。 2人分をわたしと9歳と7歳の娘で分けましたがじゅうぶんな量でした。 少食家庭ですが。

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