Chef's Profile
Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
こんがり焼いたニシンと、燻製ドレッシングの相性が◎!グリルしたじゃがいもの甘みが全体の旨みを引き立て、ごちそうサラダを召し上がれ。
- 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
- 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
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[Kit]燻製香る!焼きニシンのサラダ
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焼き野菜にれんこんやお好みのきのこ類を加えても。
パセリの収量不足のため、バジルに替えてお届けします。ルッコラの収量不足のため、ベビーリーフ2袋とセロリに替えてお届けします。
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ふっくらやわらかニシン・・・1パック
セロリ・・・20g
ベビーリーフミックス・・・2袋
じゃがいも・・・80g
マッシュルーム(ホワイトまたはブラウン)・・・2個
バジル・・・2g
レモン(黄またはオレンジ)・・・1/8×1個
くるみ・・・1袋
燻製ドレッシング・・・1袋
オリーブオイルA・・・大さじ1/3
オリーブオイルB・・・大さじ1
塩・・・ひとつまみ
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お届けする食材
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1セロリは斜め薄切りにし、リーフと混ぜ合わせて皿に盛る。
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2じゃがいもは皮をむき、6-8等分のくし切りにする。さっと水にくぐらせてラップで包み、電子レンジで2分[1分半]ほど加熱する。マッシュルームは1個当たり4等分に切る。
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3フライパンにオイルAを入れて強めの中火にし、ニシンの皮目を下にして並べ入れる。空いた所に2のじゃがいもを加え、3分焼く。裏返して2分焼き、1の皿に盛る。
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43のフライパンをさっと拭きオイルBを入れ、中火にかける。マッシュルーム、下準備で砕いたくるみ、塩を加えて2-3分炒める。
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53のニシンの上に4の食材をのせ、バジルをちぎって散らす。ドレッシングをかけ、お好みで食べる直前にレモンを搾って召し上がれ。
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