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  【3人前】【超ラク】じゅわっと出汁香る鶏の揚げ浸し

• アスパラや、かぼちゃを加えても。

いんげんの収量不足のため、スナップえんどうに替えてお届けします。

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  国産鶏むね肉のから揚げ・・・1袋

  スナップえんどう・・・30g

  揚げびたし（揚げなす、パプリカ入り）・・・225g

  出汁の素・・・2袋

  おろししょうが・・・2袋

  使い切り　七味唐辛子・・・2袋

  
  

  ごま油・・・大さじ3

  水・・・200cc

  
  

  

• お届けする食材
  1フライパンにごま油（大さじ3）、唐揚げを入れる。スナップえんどうは筋をとり、調理ばさみで斜め半分に切り入れ、強火で3-4分炒める。
  21を皿に盛る。フライパンはさっと拭き、揚げびたし、出汁の素、おろししょうが、水（200cc）を加える。強火でひと煮立ちさせる。
  32を1にかける。仕上げに、加減しながら七味を振りかける。

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  【3人前】にんじんと大葉の和風シーザー

• きゅうりやセロリをプラスしてボリュームUP！

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  にんじん・・・150g

  大葉・・・3枚

  白すりごま・・・2袋

  シーザードレッシング・・・2袋

  
  

  塩・・・ふたつまみ

  
  

  

• お届けする食材
  1ビニール袋に、にんじん、塩（ふたつまみ）を入れて袋の上からよくもみ込む。
  2ちぎった大葉、すりごま、シーザードレッシングを加え、さらにもみ込む。袋の口を縛り、食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておく。
  3器に盛り付ける。