• 

  【2人前】包丁いらず！彩りハンバーグプレート

• ごはんにカレー粉やソーセージを混ぜても。

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• 

  ◆ふっくら旨みハンバーグ・・・2個

  カット済み ほうれん草・・・80g

  ホールスイートコーン・・・50g

  5種の彩りコロコロ野菜（ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、にんじん）・・・110g

  化学調味料無添加 トマトソース・・・2袋

  
  

  バター・・・5g×2

  塩・・・ふたつまみ

  ごはん・・・お茶碗2杯分(300g)

  水・・・100cc

  醤油・・・小さじ2/3

  
  

  

• 1ハンバーグの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで4分加熱する。

  2フライパンにバター5gを熱し、ほうれん草、コーン、塩を加えて中火で2分炒める。

  32のソテーの半量を皿に盛る。フライパンにごはんを入れ、残りのソテーと混ぜ合わせてバターライスを作り、盛り付ける。

  4副菜で使ったフライパンをペーパーなどでさっと拭き、コロコロ野菜、トマトソース、水、醤油を中火で3-4分煮込む。仕上げにバター5gを入れて風味付けをする。

  53の皿に温めた1のハンバーグをのせて4のソースをかける。

• 

  【2人前】こんがりサクサク！えだまめナゲット

• ナゲットと一緒にスティックポテトを焼いても。

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• 

  ◆豆腐とえだまめのナゲット・・・8個

  
  

  マヨネーズ・・・大さじ1

  ケチャップ・・・大さじ1

  サラダ油・・・小さじ2

  
  

  

• 1耐熱皿にナゲットを並べ、ラップをかけずに電子レンジ500Wで5分加熱する。

  2小鉢などに、マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせてオーロラソースを作る。

  3主菜で使ったフライパンの汚れをペーパーで拭きとり、サラダ油を熱する。1のナゲットを中火で両面各1-2分ずつ焼く。

  4こんがりと焼き色が付いたら器に盛り、2のソースを添える。（主菜と一緒に盛ってワンプレートにしても）