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かぼちゃとハムのオープンサンド

パクパク期（12ヵ月-18ヵ月頃）

レンジでチンしてのせるだけ！

かぼちゃとハムのオープンサンド

パン食はついつい野菜が不足しがち。フレークを使えばかんたんに野菜もあげられますよ。

材料 1食分

  • お湯でとかすだけ 北海道とかぼちゃ100％フレーク
    大さじ2
  • サンドイッチ用パン
    1枚
  • ハム
    1/2枚
  • ブロッコリー
    少々
  • 牛乳
    大さじ1

作り方

  1. ブロッコリーをゆで、刻む。
  2. かぼちゃフレークを牛乳でとき、4等分にしたサンドイッチ用のパンに塗る。
  3. 1と刻むか型抜きしたハムを2の上に乗せる。

ポイント

  • 今回はハムを使用しましたが、チーズや薄切りにしたきゅうりでもかわいく美味しくできます。

レシピ作成者

  • 太田百合子

    監修：太田百合子（管理栄養士） 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。

  • 熊橋麻実

    作成：熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS　Labo（栄養サポート研究所）所属

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