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[麺Kit]さわらとなすのトマトオリーブパスタ
[麺Kit]さわらとなすのトマトオリーブパスタ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

焼くことで甘みを引き出し、香ばしさをプラスしたなすと、コクのあるドライトマトを合わせたパスタ。オリーブやにんにく、オレガノの香りが食欲をアップさせます。下処理済みのさわらを使うので、骨とりなど不要なお手軽さもうれしいポイントです。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
  • 主菜

    [麺Kit]さわらとなすのトマトオリーブパスタ

  • お好みのきのこ類を入れてボリュームアップ。

  • お届けする食材

    さわら(加熱済)・・・1袋

    なす・・・1本

    オリーブとドライトマトマリネ・・・1袋

    生パスタ(リングイネ)・・・2袋

    おろしにんにく・・・1袋

    トマトソース・・・1袋

    オレガノ・・・1袋

    ご用意いただく食材

    オリーブオイル・・・大さじ2×2

    水・・・大さじ3

    塩・・・ふたつまみ

    こしょう(あれば黒こしょう)・・・少々

    フライパン 両手鍋

    下準備

    1. 1. 両手鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かす
    2. 2. 野菜を洗う
    1. お届けする食材

    2. 1なすは5mm幅の輪切りまたは半月切りにする。フライパンにオイル(大さじ2)を熱してなすを入れ、中火で片面2-3分ずつ焼いて一旦皿にとり出す。

    3. 2フライパンは洗わずに、オイル(大さじ2)→おろしにんにく→汁気を切ったさわらの順で入れ、中火で1-2分ほど炒める。オリーブとドライトマトマリネ、トマトソース、水(大さじ3)を加えてひと煮立ちしたら弱火にし、全体を混ぜ合わせながら1-2分加熱する。

    4. 32のソースに、1のなすとオレガノを入れてさらに弱火で2分ほど煮詰める。たっぷりの湯(分量外)が沸いた鍋に、オイル大さじ1と塩ひとつまみ(共に分量外)を加えてパスタを入れ、中火で4分ほどゆでる。

    5. 43のパスタをざるにあけて水気を切り、フライパンに加える。塩(ふたつまみ)を入れて強火にし、全体を20秒ほど混ぜ合わせる。

    6. 54を器に盛り付ける。こしょう(あれば黒こしょう)を振り、お好みでオイル(分量外)を回しかける。

[麺Kit]さわらとなすのトマトオリーブパスタ

1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 生パスタ(デュラム小麦粉(国内製造)、食塩、還元水飴/酒精)、サワラのブレゼ(サワラ(国産)、魚のブイヨン(ホキ、まだら、鯛、玉葱、セロリ、ワイン、マッシュルーム、バター、香辛料、食塩)、食塩、(一部に乳成分を含む))、なす(国産)、オリーブとドライトマトのマリネ(オリーブ(スペイン産)、オリーブオイル、乾燥トマト、乾燥にんにく、唐辛子)、トマトソース(トマト調味料(トマトペースト、食塩、水あめ、砂糖)(国内製造)、トマトペースト、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、にんにく、チキンブイヨン、食用植物油脂、香味食用油、醸造酢、香辛料、(一部に乳成分・鶏肉を含む))、おろしにんにく(にんにく(国産)、食塩/酸味料、酸化防止剤(V.C))、ドライオレガノ(オレガノ)
八大アレルゲン 乳、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)693kcal、たんぱく質20.8g、脂質39g、炭水化物63.2g、食塩相当量3.4g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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ゆらら様

投稿日:2025/11/29

美味しい!

ちょっと具が少ないと思うので何か足した方がいいと思うけど、とても美味しいです。コショウたっぷりがよき。

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ゆず様

投稿日:2025/11/27

パスタキットの中で1番好きです

リングイネとパスタソースが合っていてとっても美味しかったです!

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ひろP様

投稿日:2025/11/24

美味しい

オレガノの風味が良いし、パスタがもちもちで美味しい。茹でる際のオイルは止め、混ぜ合わせるときに塩と一緒にかけた。おすすめのキノコかさ増しでエリンギ、しめじを足した。

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