鍋Kitオプション
栗原はるみKitオプション
クリスマス予約
Oisix CookBox
デリOisix
今週のお魚
ベストバイ
サステナブルマーケット
ディズニーシリーズ
Oiチカグルメ
妊娠・授乳期
離乳食
幼児食
グリーンチェック
TABLE FOR TWO
おとりよせ
閉じる
Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
あじ竜田で油淋鶏をご飯の進む魚メニューにアレンジ！特製の油淋鶏だれで、フレッシュ野菜でさっぱりと食べられます◎
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
-
【増量】【2人前】あじ唐揚げのさっぱり油淋ソース
-
大根のせん切りを添えたり、大葉を散らしても。
-
揚げ済み！あじ竜田揚げ・・・240g
フリルレタス・・・1袋
パプリカ（赤またはオレンジ）・・・40g
小ねぎ・・・1本
油淋鶏のたれ・・・2袋
白炒りごま・・・1袋
ごま油・・・大さじ3
-
-
1フライパンにごま油（大さじ3）、あじ竜田を入れ、強めの中火で片面2-3分ずつ焼く。
-
2レタスは食べやすい大きさにちぎって、皿に広げ盛る。調理ばさみで、パプリカ、小ねぎは斜め薄切りにする。
-
32にあじ竜田をのせ、パプリカ、小ねぎを散らす。仕上げに油淋鶏のたれをかけ、炒りごまを散らす。
