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Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
甘酸っぱいはちみつレモンの味わいが、照り焼きチキンとなって登場！テリツヤのある濃厚だれで、ごはんがすすみます。ツナサラダと合わせて、バランスの良いメニューです。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
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【2人前】はちみつレモンの照り焼きチキン
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レタスを添えたり、きのこを一緒にソテーしても。
ミニトマトの収量不足のため、パプリカに替えてお届けします。この商品は、はちみつを使用して仕上げています。1歳未満の乳児には与えないでください。じゃがいもの皮が緑色になっている部分があれば、とり除いてください。
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平飼いしらゆり鶏もも肉・・・280g
じゃがいも・・・160g
ピーマン・・・30g
パプリカ（赤またはオレンジ）・・・20g
レモン（黄またはオレンジ）・・・1/8×1個
煮物だれ・・・1袋
はちみつ・・・1袋
塩・・・ひとつまみ×3
こしょう・・・少々
小麦粉・・・小さじ1×2
サラダ油・・・小さじ2
砂糖・・・小さじ1/2
醤油・・・小さじ1
水・・・小さじ1
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1じゃがいもはよく洗って芽をとり、4-6等分のくし切りにする。ラップで包み、電子レンジで4分［3分半］加熱する。ピーマンはヘタと種をとり、縦に4等分に切る。パプリカはひと口大に切る。
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2レモンは5mm幅のいちょう切りにする。鶏肉の水気をペーパーで拭き、両面に塩（1枚にひとつまみずつ）、こしょう、小麦粉（1枚に小さじ1ずつ）を振る。
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3フライパンに油を入れて強火にかけ、十分に熱くなったら鶏肉を皮目から入れる。ふたはせずに中火で5-6分ほど焼く。空いたところへ1の野菜を入れ、野菜に塩（ひとつまみ）を振る。鶏肉はあまり動かさずに、野菜は時々返しながら焼く。
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4鶏肉を裏返してさらに5-6分ほど、時々ぺーパーで油を拭きながら鶏肉に火が通るまで焼く。野菜は焼けたものからとり出し、器に盛り付ける。
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5鶏肉に火が通ったら一旦火を止め、空いたところに2のレモン、煮物だれ、はちみつ、砂糖、醤油、水を加え、はちみつが溶けるまでよく混ぜる。再び中火にかけ、30秒ほどソースを鶏肉にからめて火を止める。4の器に盛り、ソースを鶏肉にかける。フォークとナイフで召し上がれ。
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【2人前】キャベツとツナのサラダ
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たまごやきゅうりを加えてボリュームUP！
原料調達の都合により、ゆでたまごに替えてツナフレークをお届けします。
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キャベツ・・・100g
にんじん・・・20g
オイル無添加 液切りしないで使えるツナフレーク・・・1袋
マヨネーズ・・・大さじ1
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1耐熱ボウルにキャベツを入れてラップをし、電子レンジで3分［2分半］加熱する。
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2にんじんは極薄いいちょう切りにする。
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31のラップを外し、にんじんを加え混ぜる。
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4ツナとマヨネーズを加え、全体になじむように混ぜる。
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5器に盛り付ける。
