• 

  【3人前】ほっくりコク旨！みそバター鶏じゃが

• 薄切り玉ねぎやにんじんを加えて、甘みとボリュームUP！

この商品は解凍せず、冷凍のまま調理します。

• 

  カット済みやわらかチキン（モモ肉）・・・360g

  グリルポテト（ハーフカット）・・・240g

  彩り鮮やかいんげん・・・60g

  熟成あわせすり味噌・・・1袋

  
  

  みりん・・・小さじ1と1/2

  醤油・・・小さじ1/2

  サラダ油・・・小さじ2

  水・・・100cc

  バター・・・5g×3

  
  

  

• 1鶏肉は袋の口を少し開け、電子レンジ500Ｗで1分半（600Wで1分15秒）加熱する。小鉢などに、あわせすり味噌とみりん、醤油を混ぜ合わせる。

  2フライパンにサラダ油を中火で熱する。1の鶏肉の余分な汁気を切って入れ、強めの中火で1分半焼く。グリルポテト、いんげん、水を加えて軽く混ぜ、ふたをして弱めの中火で7-8分蒸し煮にする。

  3鶏肉に火が通り、ポテトがやわらかくなったら、1の味噌だれを入れる。強めの中火で1分ほど、全体に照りが出るまで炒め合わせる。

  4器に盛り、バター5gほどをそれぞれのせる。バターを混ぜながら召し上がれ！

• 

  【3人前】彩り野菜の煮びたし

• かつおぶしや、炒りごまを加えれば旨みマシマシで◎！

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• 

  冷凍グリルミックス（ズッキーニ、なす、赤パプリカ、黄パプリカ）・・・210g

  万能濃縮つゆ・・・1袋

  
  

  醤油・・・小さじ1/2

  酢・・・小さじ2/3

  ごま油・・・小さじ1

  
  

  

• 1野菜の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分-3分半（600Wで2分半-3分）加熱する。

  21の野菜から出た水気を軽く切り(蒸気によるやけどに注意！)、ボウルに移し入れる。濃縮つゆ、醤油、酢、ごま油を加え和える。

  3器に盛り付ける。大人用には、七味（分量外）などを振るのもおすすめです。