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  【3人前】包丁いらず！鶏団子と根菜の旨とろ煮

• 乱切りの大根やにんじんを加えて、ボリュームUP！

この商品は解凍せず冷凍状態から調理します。

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  ひとくち鶏団子（国産鶏）・・・320g

  むき枝豆・・・60g

  ささがきごぼう・・・50g

  乱切りさつまいも・・・220g

  使い切り片栗粉・・・10g

  香ばしいおいしさ鰻のたれ・・・2袋

  八方だれ・・・1袋

  
  

  サラダ油・・・大さじ1

  水・・・350cc

  
  

  

• 1鶏団子と枝豆の袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジ500Wで4分半（600Wで3分45秒）加熱する。鶏団子の袋の中に片栗粉を加え、シャカシャカと振って粉付けをする。

  2フライパンにサラダ油を熱し、1の鶏団子、ささがきごぼうを入れ、鶏団子に焼き目が付くまで中火で2分炒める。

  32に水、さつまいも、鰻のたれ、八方だれを加え、時々かき混ぜながら中火で6-7分煮込む。

  43に1の枝豆を加え、さらに中火で30秒ほど煮る。全体の味がなじんだら、煮汁ごと器に盛り付ける。

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  【3人前】揚げなすのさっぱり煮びたし

• おくらやピーマンなど、緑の野菜を加えて彩りもプラス。

• この商品は解凍せず冷凍状態から調理します。原料調達の都合により、なすのカット方法を替えてお届けします。

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  彩り鮮やか！乱切り揚げなす・・・180g

  国産大根使用　大根おろし・・・2袋

  白炒りごま・・・1袋

  かつおぶし・・・1袋

  煮物だれ・・・2袋

  
  

  塩・・・ひとつまみ

  
  

  

• 1揚げなすの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。

  2ボウルに、1のなす、煮物だれ、塩を加え、全体を混ぜ合わせて味をなじませる。

  32を汁気ごと器に盛り付け、炒りごまを散らす。水気を少し切った大根おろし→かつおぶしの順でのせ盛る。（食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておいても）